JawaPos.com - Rasa gatal terjadi saat munculnya ruam merah pada kulit akibat berbagai faktor. Seringkali menimbulkan ketidaknyamanan serta dorongan untuk menggaruk kulit.

Rasa gatal bisa terjadi karena kontak langsung dengan benda-benda alergen, gigitan serangga, terkena tumbuhan tertentu, ataupun zat kimia.

Rasa gatal memang sulit untuk ditahan. Namun menggaruk kulit yang gatal hanya akan memperburuk kondisi. Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan kulit, iritasi, sampai meningkatkan risiko infeksi akibat luka pada kulit anda.

Oleh sebab itu, penting untuk mengatasi rasa gatal, berikut adalah cara mengatasi kulit yang gatal berdasarkan informasi dari laman  keslan.kemkes.go.id.

Baca Juga: Menu Diet Sehat: Pepes Daging Jamur Tiram Kaya Rempah, Masakan Jawa Sehat Praktis dan Lezat Tanpa Minyak

1. Jangan digaruk

Saat muncul ruam merah atau bengkak, keinginan untuk menggaruk memang sulit ditahan.namun, anda perlu ingat bahwa menggaruk bagian yang gatal bukanlah solusi.

Menggaruk area gatal hanya akan merusak kulit, menyebabkan pembengkakan, infeksi, dan meningkatkan risiko infeksi yang lebih parah.

2. Jauhi pemicu gatal

Langkah yang perlu anda lekukan selanjutnya adalah menjauhkan diri dari penyebab gatal. Contohnya benda-benda yang menyebabkan alergi, serangga, tumbuhan, atau bahan kimia.

Jika terpaksa tetap harus beraktivitas di lingkungan tersebut, gunakan baju pelindung kulit agar anda tidak bersentuhan secara langsung.

3. Kompres dingin

Kompres menggunakan air dingin dapat membantu mencegah bengkak pada ruam merah. Selain itu, kegiatan mengkompres ini mampu mengurangi rasa gatal pada tubuh anda.  

4. Gunakan pelembab

Selain mengkompres, anda juga bisa mengoleskan moisturizer atau pelembab pada kulit anda. Pelembab mampu melindungi lapisan terluar kulit anda, sehingga tidak mudah terkena gatal-gatal.

5. Oleskan salep anti gatal

Jika rasa gatal masih berlanjut, anda bisa mengoleskan salep anti gatal.untuk meredakannya. Cara ini jauh lebih aman daripada harus menggaruk yang dapat memperparah kondisi kulit anda yang terasa gatal.

6. Pakai pakaian longgar

Pemilihan pakaian juga penting, gunakan pakaian longgar supaya kulit anda tidak terkena gesekan. Hindari bahan kasar atau mudah menimbulkan iritasi, seperti kain wol yang dapat memperparah rasa gatal.