← Beranda
7 Tips Bertahan Hidup di Kantor Sebagai Orang dengan Kepribadian Introvert, Wajib Merapat!
Trinaifa ArdiantiRabu, 1 Oktober 2025 | 06.21 WIB
Orang introvert ternyata punya kebiasaan unik sering menghilang lalu muncul lagi. (Freepik/Freepik)

JawaPos.com - Di dunia ini, seseorang bsia memiliki kepribadian yang berbeda satu sama lain meski berasal dari lingkungan yang sama atau bahkan keluarga yang sama. Pembagian kepribadian paling terkenal adalah introvert dan juga ekstrovert.

Sebagaimana kamu ketahiu, introvert lebih snenag menghabiskan waktu sendiri smenetara ekstrovert lebih berkenan menghabiskan waktu dengan orang lain. Perbedaan kepribadian ini merupakan hal unik yang membedakan antara satu orang dengan yang lain.

Namun, tidak jarang kepribadian ini dianggap sebagai sesuatu yang negatif layaknya batu sandungan. Dalam dunia sosial, kepribadian introvert seringkali dipandang sebagai sebuah ketidakberuntungan untuk dimiliki.

Baik itu di dunia perkuliahan sampai di perkantoran, kepribadian introvert sering dipandangs ebelah mata. Sebagai orang dengan kepribadian introvert, kamu mungkin merasa kecil hati dengan anggapan tersebut.

Tentunya, ada hal yang bisa kamu lakukan untuk memaksimalkan kepribadian introvert kamu di dunia kerja. Dilansir dari Talent Culture dan Verywell Mind, berikut ini merupakan beberapa tips bertahan hidup di kantor sebagai orang dengan kepribadian introvert:

1. Hindari Isolasi Diri

Tips pertama untuk bertahan hidup di kantor sebagai introvert adalah hindari isolasi diri. Sebagai introvert, kamu mungkin merasa bahwa isolasi diri dan tidak bersosialisasi dengan orang lain adalah jalan terbaik untuk bertahan hidup.

Namun, di dunia kerja kamu memerlukan relasi untuk bisa bertahan hidup. Tidak harus berteman dekat dengan semua orang, hal paling penting untuk kamu lakukan adalah tidak mengisolasi diri secara berlebihan.

2. Pilih Jalur Komunikasi

Tips kedua untuk bertahan hidup di kantor sebagai introvert adalah pilih jalur komunikasi yang kamu kuasai dan senangi. Misalnya, kamu lebih suka mengirimkan hasil pekerjaan atau saran lewat email atau pesan ketimbang menghampiri secara langsung.

Kamu juga bisa menyampaikan di awal bahwa kamu memang tidak banyak bicara, namun kamu perlu menunjukkan kompetensi misal dengan notulensi yang baik dan ide brilian. Tidak perlu aktif bicara seperti ekstrovert, kamu bisa berjaya di kantor dengan masih menjadi diri sendiri.

3. Tetapkan Batasan Diri

Tips ketiga untuk bertahan hidup sebagai introvert di kantor adalah tetapkan batasan diri. Kamu harus tetap berkomunikasi dengan orang lain, namun sebagai introvert kamu bisa membatasi diri sendiri untuk tidak membuat diri kelelahan.

Misalnya, menggunakan headphone atau minta teman semeja untuk tidak mengganggu di saat-saat tertentu. Hal ini menjadikan kamu tetap bisa bekerja fokus, dan bersosialisasi di waktu istirahat.

4. Koneksi Satu Demi Satu

Tips keempat untuk bertahan hidup sebagai introvert di kantor adalah menjalin koneksi satu demi satu. Sebagai introvert, kamu tidak harus memaksakan diri untuk nongkrong bersama satu divisi, atau mengundang mereka makan malam di rumah.

Kamu bisa menjalin relasi dan mendekatkan diri pada mereka satu persatu, misal mengajak makan siang atau mencari kesamaan satu sama lain. Hal ini bisa membuatmu menjalin relasi dengan cara yang sesuai dengan seorang introvert.

5. Minta Bantuan Rekan

Tips kelima untuk bertahan hidup sebagai seorang introvert di kantor adalah meminta bantuan rekan. Sebagai individu introvert, kamu mungkin mencari cara untuk mengerjakan segala sesuatu sendiri.

Namun, ada kalanya kamu butuh bantuan rekan untuk melakukan satu atau dua hal. Tidak hanya untuk menambah wawasan, hal ini juga bisa membuat kamu menambah relasi dengan individu di kantor.

6. Buat Waktu Pribadi

Tips keenam untuk bertahan hidup sebagai seorang introvert di kantor adalah buat waktu pribadi. Ketika kamu berada di kantor dengan meja terbuka dan terekspos satu sama lain, kamu mungkin merasa tertekan sebagai introvert.

Apabila kantor memiliki ruang kubik pribadi, kamu bisa memanfaatkan fasilitas tersebut. Kamu juga bisa meminta waktu WFH jika kamu merasa terbebani setelah berminggu-minggu terkuras baterai sosialnya.

7. Ikut Acara Perusahaan

Tips ketujuh untuk bertahan hidup sebagai introvert di kantor adalah ikut acara perusahaan. Sebagai introvert, kamu mungkin merasa acara makan-makan kantor atau trip bersama merupakan sesuatu yang melelahkan.

Namun, hal ini penting dilakukan sekali dua kali untuk mempertahankan relasi di perusahaan. Tidak perlu hadir di semua pertemuan, pastikan kamu eksis di pertemuan tersebut dan tidak tampak mengisolasi diri sendiri.

Ketujuh poin diatas merupakan beberapa tips untuk bisa bertahan hidup sebagai seorang introvert di kantor. Dengan melakukan ketujuh poin di atas, kamu bisa mengubah hal yang awalnya kamu kira kelemahan menjadi kekuatan di dunia kerja.

EDITOR: Hanny Suwindari