JawaPos.com – Bau badan sering bikin seseorang merasa minder dan kurang percaya diri, apalagi kalau harus beraktivitas seharian.
Namun, tak usah khawatir ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi bau badan tanpa harus selalu bergantung pada deodorant.
Selain aman, cara ini mudah dipraktekkan di rumah, dilansir dari laman alodokter dan halodoc pada Senin (8/9), berikut ini merupakan lima tips alami untuk menghilangkan bau badan seharian.
Baca Juga: 12 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkan Bau Badan Membandel Agar Tampil Nyaman dan Percaya Diri
- Gunakan Pakaian yang Menyerap Keringat
Tips pertama yaitu dengan menggunakan pakaian yang menyerap keringat, jenis kain yang dikenakan juga dapat mempengaruhi seberapa banyak kamu memproduksi keringat saat menjalani aktivitas sehari-hari.
Kamu dapat memilih kain dengan sirkulasi udara yang lebih baik, seperti katun, sutra, dan wol untuk memungkinkan udara masuk ke pakaian dan mencegah keringat menumpuk.
Untuk pakaian olahraga, direkomendasikan untuk menggunakan bahan sintetis anti lembab supaya dapat menahan keringat dari kulit. Ketika kamu berkeringat lebih sedikit, bakteri pada kulit tidak dapat tumbuh dan berkembang biak dengan mudah yang merupakan penyebab utama badan.
Kamu juga jangan lupa untuk mengganti kaos kaki dan kenakan sepatu berpori untuk mencegah bau kaki.
Baca Juga: 6 Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Bahan Alami agar Tetap Segar dan Wangi Seharian
- Oleskan Cuka Sari Apel
Selanjutnya kamu dapat mengoleskan cuka sari apel pada ketiak, karena cuka sari apel secara alami bersifat asam dan memiliki antimikroba.
Hal tersebut dapat menetralkan area ketiak dan menghancurkan bakteri penyebab bau. Menggunakan cuka sari apel secara teratur dapat membantu mencegah bakteri menumpuk di ketiak.
Kamu dapat celupkan bola kapas ke dalam mangkuk kecil cuka sari apel dan oleskan ke ketiak dua kali sehari.
- Gosok Campuran Air Lemon di Ketiak
Air lemon bersifat asam yang berfungsi ganda sebagai obat rumahan untuk mengatasi bau badan. Ini dapat mengurangi Ph kulit dan membuatnya tidak bisa dihuni bakteri.
Kamu dapat ambil setengah buah lemon dan gosokkan langsung pada ketiak kamu, jika kamu memiliki kulit sensitif kamu dapat campurkan setengah lemon dengan setengah cangkir air untuk mengencerkannya.
Namun, berhati-hatilah saat menerapkan cara ini, sifat asam kuat seperti jus lemon dan cuka sari apel terutama jika kamu memiliki kulit sensitif. Untuk menghindari rasa terbakar atau iritasi, kamu dapat gunakan hanya pada kulit yang bersih dan kering.
Jangan menggunakannya setelah bercukur atau jika kamu sedang memiliki luka di kulit kamu.
- Perhatikan Asupan Makanan
Tips lainnya yaitu kamu dapat memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh kamu. Ada beberapa jenis makanan dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan bau abdan, contohnya makanan pedas, berlemak, dan makanan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang.
Dengan membatasi asupan jenis makanan tersebut, maka bau badan bisa berkurang.
- Gunakan Baking Soda
Kamu dapat menggunakan baking soda untuk mengatasi bau badan karena baking soda dikenal dapat menetralkan zat asam, termasuk asam pada tubuh.
Untuk menghilangkan bau badan, kamu cukup mencampurkan 1/4 sendok teh baking soda dengan sedikit air hangat, lalu oleskan di area ketiak. Diamkan hingga kering dan bersihkan dengan air.
Meski dapat menghilangkan bau badan, baking soda mungkin tidak cocok digunakan oleh orang yang memiliki kulit sensitif.
Nah itu dia informasi mengenai lima tips alami dan efektif untuk mengatasi bau badan.