JawaPos.com – Terdapat beberapa alasan mengapa seseorang merubah sikapnya untuk bertemu orang sekitar. Seseorang yang dihindari terkadang tidak menyadari bahwa ada beberapa penyebab hal itu dilakukan.
Terkadang sikap yang biasanya tanpa disadari membuat orang sekitar hingga teman menjadi kecewa dan terkesan muak.
Dilansir dari laman Geediting, berikut 5 alasan seseorang tidak menyukai Anda karena perilaku kecil menurut psikologi.
1. Terlalu banyak bicara tanpa berbicara terlebih dahulu
Menurut sebuah penelitian dari Universitas Harvard, percakapan yang paling memuaskan melibatkan pertukaran yang seimbang di mana kedua peserta merasa didengarkan dan dihargai.
Saat Anda menyadari suara Anda mendominasi ruangan, tarik napas dan undang orang lain masuk. Ajukan pertanyaan terbuka atau katakan saja, “Saya ingin mendengar pendapat Anda.”
Ini adalah perubahan kecil yang dapat membuat interaksi Anda lebih berenergi dan tidak terlalu menguras tenaga.
2. Selalu mengeluh secara terus menerus
Psychology Today menunjukkan bahwa mengeluh kronis dapat menciptakan siklus negatif, membuat Anda dan pendengar Anda merasa lebih stres. Orang-orang mulai melihat Anda sebagai bola negatif, yang membuat mereka menjauhi Anda.
Tentu saja, kekhawatiran nyata patut mendapat perhatian, tetapi mengeluh terus-menerus dapat membuat orang lelah. Cobalah untuk membingkai ulang masalah dengan cara yang konstruktif.
Daripada mengeluh, katakan, “Ini sulit, dan saya belum yakin bagaimana cara memperbaikinya, tapi ini satu hal yang sedang saya coba.” Memberikan langkah tindakan pada kenegatifan Anda dapat mengubah omelan yang melelahkan menjadi percakapan yang bermanfaat.
3. Menilai orang dengan sangat cepat
Bila kita menilai dengan tergesa-gesa, kita menutup diri. Hal tersebut muncul sebagai kritik yang tidak diminta atau komentar yang meremehkan.
Itu menciptakan ketegangan dan permusuhan sedangkan orang tidak suka merasa langsung dinilai. Menyadari diri sendiri saat menghakimi bahkan sekali saja akan memberikan dasar bagi interaksi yang lebih terbuka.
Lain kali Anda merasa tergoda untuk menyimpulkan keseluruhan kepribadian seseorang dari satu interaksi, berhentilah sejenak.
4. Tidak pernah mendengarkan secara aktif
Orang-orang yang merasakan saat mengetahui Anda tidak benar-benar mendengarkan. Mereka merasa diabaikan dan tidak penting. Mendengarkan secara aktif berarti meletakkan telepon Anda, menjaga kontak mata, dan menanggapi dengan cara yang menunjukkan Anda terlibat.
Jika Anda terlalu sibuk, katakan demikian dan sarankan untuk berbicara pada waktu ketika Anda berdua bisa lebih hadir.
5. Terus menerus mencari validasi
Kita semua butuh kepastian karena berbagai hal namun bila Anda mendapati diri Anda terus menerus mencari pujian atau bertanya berulang kali apakah Anda melakukannya dengan baik, hal itu dapat membuat orang lain lelah.
Kepercayaan diri tumbuh saat Anda mengembangkan metrik kesuksesan Anda sendiri, bukan saat Anda menunggu persetujuan orang lain.
Alangkah baiknya jika lain kali Anda ingin bertanya kepada seseorang, tanyakan “Apakah itu cukup baik?” jawablah pertanyaan itu sendiri terlebih dahulu. Putuskan apa yang Anda pikirkan, lalu pertimbangkan apakah masukan benar-benar dibutuhkan atau Anda hanya mencari tepukan di punggung.