JawaPos.com – Menjadi lajang atau jomblo sering kali dianggap sebagai masa penantian atau kekosongan dalam hidup, namun sebenarnya ini bisa menjadi periode yang penuh dengan peluang dan transformasi.
Dikutip dari laman Psychology Today pada Sabtu, (18/1), menjadi single bukan hanya soal menunggu orang baru dalam hidup, tapi juga tentang bagaimana Kamu memanfaatkan waktu untuk tumbuh dan menemukan kebahagiaan dalam diri sendiri.
Menurut psikoanalis dan pakar hubungan Babita Spinelli, LP, dan psikoterapis Megan Bruneau, MA, dalam artikel Mindbodygreen ada banyak manfaat yang bisa didapat saat menjalani masa lajang.
Mereka berbagi tips agar hidup Kamu lebih bermakna dan penuh keceriaan meski tanpa pasangan. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Kamu coba.
1. Prioritaskan Koneksi Sosial
Masa jomblo bisa jadi saat yang tepat untuk lebih banyak menjalin hubungan dengan orang-orang di sekitar kamu menurut Bruneau. Jangan biarkan diri merasa kesepian, malah manfaatkan waktu ini untuk memperkuat koneksi dengan teman-teman, keluarga, atau kolega. Koneksi sosial yang baik bisa meningkatkan kesehatan mental dan memberi dukungan saat kamu merasa butuh.
2. “Pacari” Diri Sendiri
Gunakan waktu ini untuk lebih mengenal diri sendiri dan memberi perhatian lebih ke diri sendiri. Spinelli menjelaskan ini adalah kesempatan emas untuk mencintai diri sendiri, memberi hadiah kecil seperti bunga atau melakukan aktivitas yang kamu suka. Bisa juga dengan refleksi diri, mencari tahu apa yang benar-benar kamu inginkan dalam hidup, dan menyemangati diri untuk terus maju.
3. Ikuti Kelas, Bergabung dengan Komunitas, atau Mulai Bisnis Sampingan
Jangan biarkan waktu luangmu terbuang sia-sia. Spinelli menyarankan cobalah untuk bergabung dalam kelas atau komunitas yang kamu minati, atau mulai bisnis sampingan yang sudah lama kamu impikan. Ini bukan hanya mengisi waktu, tapi juga kesempatan untuk mengembangkan diri dan menambah keterampilan baru yang bisa bermanfaat di masa depan.
4. Cari Teman Baru yang Juga Lajang
Punya teman baru yang bisa saling mengerti situasi kamu bisa jadi penyemangat. Menurut Bruneau teman-teman yang juga lajang akan lebih bisa merasakan apa yang kamu alami dan bisa memberikan dukungan yang tepat. Ini juga saat yang pas untuk memperluas pertemanan dan saling berbagi cerita.
5. Fokus pada Perawatan Diri
Spinelli mengatakan masa jomblo memberi kesempatan untuk lebih fokus pada perawatan diri tanpa gangguan dari pasangan. Mulai dari olahraga, meditasi, atau sekadar jalan-jalan di alam, ini adalah waktu yang tepat untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tetap sehat. Perawatan diri menjadi lebih mudah dan menyenangkan saat kamu melakukannya tanpa harus berbagi perhatian dengan orang lain.
6. Pelajari Diri Lebih Dalam
Waktu sendiri bagi Bruneau adalah waktu terbaik untuk melakukan introspeksi. Tanyakan pada diri sendiri apa yang sebenarnya kamu butuhkan dalam hidup. Ini juga saat yang tepat untuk mengenali lebih dalam gaya hidup, perasaan, dan suara hati. Semakin kamu mengenal diri, semakin jelas apa yang perlu diperbaiki dan apa yang perlu dipertahankan dalam hidupmu.
7. Nikmati Kebebasan dan Kejutan
Dikutip dari penjelasan Spinelli dalam artikel Mindbodygreen jomblo memberikan kebebasan untuk melakukan apapun yang kamu inginkan tanpa harus memikirkan orang lain. Mau liburan spontan atau mencoba kegiatan baru? Semua bisa kamu lakukan tanpa harus menyesuaikan dengan jadwal pasangan. Nikmati kebebasan ini dan buat hidup lebih seru dengan memilih aktivitas yang membuat kamu bahagia.
8. Tetapkan Tujuan dan Fokus pada Pertumbuhan Diri
Gunakan masa lajang untuk lebih fokus pada tujuan pribadi dan pertumbuhan diri. Spinelli menjelaskan ini waktu yang pas untuk mencapai target yang kamu inginkan, baik itu dalam karier, keuangan, atau pengembangan diri. Dengan menetapkan tujuan yang jelas, kamu bisa lebih mudah mengukur pencapaian dan merasa bangga dengan perjalananmu.
9. Pertahankan Perspektif Positif
Jomblo bukanlah hal yang harus dipandang negatif. Anggap saja ini sebagai waktu untuk fokus pada diri sendiri dan melakukan perbaikan. Setiap fase dalam hidup memiliki makna tersendiri, dan masa lajang ini memberi ruang untuk tumbuh lebih baik.
Bruneau mengingatkan jangan merasa terburu-buru atau tertekan untuk menemukan pasangan. Pada waktunya, kamu akan bertemu dengan seseorang yang cocok dengan perjalanan hidupmu. Nikmati setiap langkah yang kamu jalani sekarang, karena semuanya membentuk dirimu untuk masa depan yang lebih baik.
10. Ingat, Kamu Nggak Akan Jomblo Selamanya (Kalau Nggak Mau)
Menurut Bruneau, jika kamu ingin menjalin hubungan lagi, kemungkinan besar itu akan datang pada waktunya. Jangan terburu-buru atau merasa tertekan. Nikmati saja kebebasan yang kamu miliki saat ini, karena hubungan membawa tanggung jawab dan tantangan tersendiri. Fokus dulu pada kebahagiaan diri sendiri, dan hubungan yang sehat akan datang di waktu yang tepat.
Menjadi jomblo bukanlah hal yang perlu dirisaukan. Justru, ini adalah peluang emas untuk lebih fokus pada diri sendiri, mengejar impian, dan memperbaiki kualitas hidup.
Dengan mengembangkan diri, kamu akan semakin siap menghadapi segala kemungkinan yang datang, termasuk hubungan yang lebih sehat di masa depan.
Jangan biarkan tekanan sosial membuatmu merasa kurang. Nikmati kebebasan yang ada dan jalani hidup dengan penuh keceriaan. Ketika waktunya tepat, pasangan yang sejalan denganmu akan datang, dan kamu akan lebih siap untuk membangun hubungan yang lebih bermakna. ***