JawaPos.com - Orang-orang yang tidak bisa bergaul dengan siapa pun cenderung memiliki karakteristik yang serupa.
Psikolog Linda Mealey dan Stuart Kinner menggambarkan sifat berhati dingin sebagai kurangnya empati.
Secara spesifik, sifat tersebut sering kali sulit dijelaskan, tetapi menurut psikologi, ada beberapa sifat halus yang biasanya dimiliki oleh orang yang berhati dingin.
Mengetahui sifat-sifat tersebut dapat membantu Anda melindungi diri dari energi negatif dan menetapkan batasan yang tepat dalam kehidupan sehari-hari.
Terutama ketika Anda menjalani hidup dengan penuh kasih sayang dan empati, sifat-sifat tersebut akan menjadi lebih jelas dan hampir mustahil untuk diabaikan.
Dilansir JawaPos.com dari laman YourTango, Rabu (20/11), berikut 12 ciri-ciri halus orang berhati dingin menurut psikologi.
Baca Juga: 8 Kepribadian Orang di Balik Postingan Kegiatan Olahraga di Media Sosial Menurut Psikologi
1. Mereka pendiam
Banyak orang berhati dingin tidak secara alami jahat, tetapi mereka telah mengembangkan mekanisme penanganan yang beracun dan introspeksi terus-menerus sebagai respons terhadap pengalaman traumatis atau panutan yang buruk di awal kehidupan mereka.
Menurut psikolog Leon F. Seltzer, banyak orang berhati dingin mengembangkan gaya keterikatan yang menghindar karena orang tua yang jauh secara emosional atau karena kebutuhan mereka terus-menerus tidak terpenuhi di masa kanak-kanak.
Mereka mungkin merasa egois, pendiam, atau impersonal sebagai respons, menghindari konfrontasi, kerentanan, dan emosi yang meningkat dalam hubungan mereka sebagai sarana untuk mempertahankan dan melindungi diri.
Mereka dianggap dingin karena mengabaikan atau mengabaikan interaksi sosial, padahal sebenarnya, itu adalah respons trauma yang mereka andalkan untuk melindungi diri mereka sendiri sejak usia muda.
2. Mereka tidak memiliki ikatan emosional
Meskipun keterpisahan emosional dapat menjadi hal yang sehat dalam beberapa kasus, setidaknya menurut psikolog Matthew Boland, penyebab perilaku ini penting untuk diketahui sebelum melabelinya demikian.
Banyak orang yang dianggap berhati dingin telah mengalami hubungan traumatis atau pelanggaran kepercayaan dalam hidup mereka, yang menyebabkan mereka terus-menerus hidup dalam kondisi berjuang untuk melindungi kesejahteraan emosional mereka.
3. Mereka sangat mandiri
Meskipun hal ini membuat seseorang tampak mandiri, mereka juga cenderung tampak dingin terhadap orang lain dalam hidupnya saat menolak sebagian besar tawaran dukungan emosional atau bantuan, serta kesal saat menjelaskan bahwa mereka tidak menginginkan bantuan karena tidak akan menerima imbalan apa pun.
4. Mereka bersikap skeptis atau curiga terhadap orang lain
Orang yang berhati dingin cenderung sangat skeptis terhadap teman, keluarga, dan bahkan orang asing. Kewaspadaan berlebihan ini sering kali menyabotase peluang mereka untuk menjalin hubungan yang sehat, sehingga menyebabkan siklus isolasi dan terputusnya hubungan yang sejati.
Meskipun kecurigaan terhadap orang lain ini, yang sering kali tampak tanpa alasan yang jelas, tampak sebagai sifat berhati dingin, orang yang melakukan ini sebenarnya berusaha melindungi diri mereka sendiri dengan satu-satunya cara yang mereka tahu.
5. Mereka kritis terhadap segala hal
Seseorang yang berhati dingin sering kali merasa perlu untuk memegang kendali, bahkan dalam hubungan dekat mereka. Untuk merasakan rasa aman dan superioritas, mereka menghancurkan pencapaian orang lain untuk menjatuhkan mereka ke apa yang mereka anggap sebagai level mereka.
Hal ini tidak hanya merusak hubungan yang seharusnya sehat, menguras energi dari teman-teman dan keluarga, tetapi juga membuat orang yang berhati dingin selalu dalam keadaan defensif, yang mana mereka mewujudkan energi negatif ke dalam kehidupan mereka di setiap kesempatan.
6. Mereka tampak mengintimidasi atau tidak bisa didekati
Orang yang sering dicap sebagai orang yang mengintimidasi atau tidak mudah didekati tidak selalu berhati dingin. Dalam banyak kasus, perilaku mereka merupakan cerminan dari rasa tidak aman atau persepsi yang salah dari orang lain.
Namun, bila dipadukan dengan sifat-sifat halus lainnya, orang yang berhati dingin dapat dikenali dari sifatnya yang tertutup dan tidak mudah didekati, karena mereka cenderung mengisolasi diri ketika berhadapan dengan hubungan yang tulus, hal-hal positif, dan kerentanan.
7. Mereka pragmatis
Orang-orang yang selalu pragmatis atau bergantung pada cara berpikir yang praktis dan tampak realistis cenderung berhati dingin, sebab mereka menghindari validasi respons emosional dan ekspresi opini serta perasaan internal mereka.
Pengabaian terhadap komunikasi terbuka ini, tidak hanya berkenaan dengan emosi mereka sendiri, tetapi juga dalam memvalidasi dan memberi ruang bagi orang lain, mungkin merupakan tanda kecerdasan emosional yang rendah.
8. Mereka menghindari percakapan yang rentan
Orang yang berhati dingin cenderung memandang respons emosional dan kerentanan sebagai tanda kelemahan yang melekat, sering kali sebagai akibat dari memiliki orang tua yang jauh secara emosional atau kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi di masa kecil mereka.
Mereka menolak untuk mengakui ketakutan mereka, berbagi ketika seseorang telah menyakiti mereka, atau mengomunikasikan kebutuhan emosional mereka dengan jujur dengan cara yang merusak hubungan mereka dan menghalangi mereka mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan untuk tumbuh.
9. Mereka berjuang dengan hubungan intim
Karena kecerdasan emosionalnya, kesulitan berkomunikasi secara terbuka, serta sikapnya yang relatif jauh dan tertutup, orang yang berhati dingin cenderung mengalami kesulitan dalam hubungan intim dan lingkaran dalam yang lebih kecil dibandingkan teman sebayanya.
Tanpa circle yang supportif, mereka cenderung mengalami konsekuensi negatif dari isolasi, seperti depresi, kecemasan, dan beban fisik, yang memicu siklus buruk hilangnya kesempatan dan hubungan yang membuat mereka semakin tertutup.
10. Mereka keras kepala
Orang yang berhati dingin cenderung lebih berorientasi pada tujuan daripada teman sebayanya. Prestasi dan kesuksesan bukanlah sarana pertumbuhan pribadi, melainkan kesempatan untuk mencari validasi dan pengakuan eksternal.
Lebih berfokus pada dorongan intrinsik untuk mendapatkan validasi, orang yang berhati dingin tampaknya kurang tertarik pada pendapat dan perspektif orang lain, dan hanya didorong oleh tujuan pribadi dan ukuran keberhasilan mereka.
11. Mereka memiliki harapan yang tidak realistis terhadap orang lain
Dengan kebutuhan bawaan untuk mengendalikan dan mengabaikan reaksi emosional, banyak orang berhati dingin menaruh harapan yang tidak realistis dan mustahil kepada orang lain untuk mencapai tujuan dan aspirasi mereka. Meski tidak mengharapkan dukungan emosional dari orang lain, mereka tidak takut untuk menuntut dan mengatur orang lain dalam hidup mereka.
12. Mereka memiliki mekanisme koping yang beracun
Trauma masa kanak-kanak telah diidentifikasi sebagai masalah kesehatan masyarakat yang besar, karena menyebabkan masalah psikologis, emosional, dan fisik seumur hidup pada anak-anak dewasa. Banyak anak dewasa dengan trauma yang belum terselesaikan menyabotase kesejahteraan hidup mereka sendiri dalam upaya untuk mengatasinya.
Jika Anda memperhatikan seseorang yang terus-menerus mengisolasi diri, mengandalkan sifat buruk untuk kenyamanan, atau menutup diri terhadap kerentanan dalam interaksi sosial, menurut psikologi, kemungkinan besar itu adalah sifat halus orang yang berhati dingin.