JawaPos.com - Rambut rontok adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita.
Penyebabnya beragam, mulai dari faktor genetik, stres, hingga kondisi medis seperti alopecia atau kekurangan nutrisi. Rambut rontok dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang dan kualitas hidup.
Jika Anda mengalaminya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Dilansir dari laman AAD pada (7/10), berikut ini beberapa cara mengatasi rambut rontok parah.
1. Perbaiki gaya hidup
Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, yang dapat memperburuk kerontokan rambut.
Makanlah makanan yang sehat. Jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi, seperti zat besi atau protein, hal ini dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Makan terlalu sedikit kalori setiap hari juga dapat menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.
2. Keramas dan kondisikan rambut tanpa membuatnya trauma
Baca Juga: Sinopsis Drama Korea My Merry Marriage tentang Keluarga dan Percintaan Seorang Desainer Kontrak
Untuk menjaga rambut tetap bersih tanpa membuatnya semakin rusak, gunakan sampo yang lembut. Beberapa sampo dapat menghilangkan kelembapan dari rambut.
Oleskan kondisioner pelembab setelah keramas. Kondisioner melapisi helai rambut sehingga dapat mengurangi kerusakan dan ujung rambut bercabang.
Gunakan kondisioner tanpa bilas setiap kali setelah keramas dan menata rambut dapat membantu mengurangi kerusakan, ujung bercabang, dan kusut.
Bungkus rambut Anda dengan handuk mikrofiber untuk membantunya mengering lebih cepat, hal ini membantu mengurangi waktu untuk mengeringkan rambut.
3. Hindari penggunaan hot oil
Hot oil produk yang biasa digunakan dalam perawatan rambut, khususnya untuk mengatasi masalah rambut kusut dan lepek.
Namun, jika rambut Anda sudah rontok parah, penting untuk menghindari produk ini karena akan memanaskan rambut dan semakin merusak rambut yang sudah rapuh.
4. Hentikan pewarnaan, pengeritingan, pelurusan di rumah
Jika ingin melakukan hair styling, carilah salon khusus yang memiliki tenaga profesional dan tahu cara memeriksa kulit kepala dan rambut untuk menemukan produk yang paling cocok untuk Anda.
Pastikan salon menggunakan kondisioner pelembab setelahnya.
5. Batasi penggunaan alat pengeriting rambut, catokan, dan sisir panas
Gunakan hanya pada acara-acara khusus, seperti pernikahan atau wawancara kerja. Alat-alat tersebut memanaskan rambut dan dapat melemahkannya.
6. Gunakan pengaturan panas terendah pada pengering rambut
Jika memungkinkan, biarkan rambut Anda mengering secara alami daripada menggunakan pengering rambut.
Anda bisa membungkus rambut basah dengan handuk mikrofiber untuk mengeringkan rambut lebih cepat.
7. Berhentilah mengikat rambut dengan kencang
Jangan mengikat rambut seperti sanggul, kuncir kuda, cepol, atau kepang.
Sering mengikat dan menarik rambut Anda dapat menyebabkan jenis kerontokan rambut yang disebut alopecia traksi.
Ini dapat menyebabkan kerontokan rambut permanen.
8. Konsultasi dengan dokter
Rambut rontok memiliki banyak penyebab. Semakin cepat Anda menemukan penyebabnya, semakin besar kesempatan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Dokter kulit dapat mengatasi akar masalahnya, dan dalam banyak kasus, berhasil mengobati kerontokan rambut karena terlatih untuk mendiagnosa kondisi yang mempengaruhi kulit, rambut, dan kuku.
Demikianlah 8 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut yang sudah mengalami rontok parah.
Penting untuk mengetahui penyebab rambut rontok terlebih dahulu sebelum melakukan perawatan kulit kepala atau rambut menggunakan produk-produk untuk kepala.