JawaPos.com – Kuku yang sehat dan indah tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga berdampak pada kesehatan tubuh lainnya.
Mendapatkan kuku yang sehat bukan hanya bisa dilakukan di salon saja, melainkan dengan perawatan sendiri di rumah ternyata lebih efektif.
Perlu diketahui, perawatan kuku agar tetap sehat dapat dilakukan dari luar dan dalam tubuh.
Dilansir dari Healthline pada Rabu (17/7), berikut ini tips mendapatkan kuku yang sehat tanpa harus ke salon.
1. Memotong Kuku secara Teratur
Salah satu tips mendapatkan kuku yang sehat adalah dengan memotong kuku secara teratur karena bisa meminimalisir resiko kuku patah.
Apabila kuku dipotong secara teratur, maka kuku akan terpicu mudah panjang dan sehat.
2. Merawat Kuku agar Tetap Bersih dan Kering
Kuku yang sehat juga dapat diperoleh dengan merawatnya agar tetap dalam kondisi bersih dan kering.
Setelah mencuci tangan atau kuku jadi basah, diharapkan untuk segera mengeringkannya menggunakan lap yang bersih.
Hal ini dilakukan untuk mencegah munculnya infeksi bakteri dan jamur pada kuku.
Baca Juga: 3 Tempat Kuliner Pinggir Jalan yang Enak dan Murah di Jogja, Wajib Banget Coba!
3. Mengoleskan Pelembab untuk Kutikula
Salah satu yang tidak boleh dilewatkan dalam perawatan kuku adalah menggunakan pelembab untuk kutikula.
Pasalnya kutikula yang kering dan pecah-pecah akan membuat bakteri mudah masuk sehingga dapat menginfeksi kuku.
4. Hindari Penggunaan Cat Kuku Terlalu Sering
Kebiasaan mempercantik kuku dengan menggunakan cat kuku sebenarnya tidak dianjurkan.
Pemakaian cat kuku yang terlalu sering dapat membuat kuku menjadi mudah rapuh.
Mengecat kuku disarankan untuk memberi jeda sekitar seminggu sebelum memakai kembali cat kuku.
5. Mengonsumsi Suplemen Biotin
Mendapatkan kuku yang sehat tidak hanya dilakukan dengan melakukan perawatan luar saja, melainkan juga dengan mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen vitamin B seperti biotin yang dapat memperkuat kuku.
Bukan hanya dalam bentuk suplemen, biotin juga bisa ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, maupun ikan.
Itulah lima tips mendapatkan kuku yang sehat yang bisa dilakukan mulai dari sekarang.