JawaPos.com – Kepercayaan diri bukan hanya tentang apa yang Anda katakan namun tentang bagaimana Anda mengatakannya melalui bahasa tubuh Anda.
Isyarat bahasa tubuh dapat membuat perbedaan antara pribadi yang memiliki kekuatan dan rasa percaya diri atau mengungkapkan rasa tidak aman.
Memahami bahasa tubuh sama halnya menguasai seni komunikasi non verbal. Lantas bahasa tubuh apa saja yang harus dihindari agar tampil percaya diri dan kuat?
Dilansir dari laman Idea Pod, Sabtu (8/6), berikut beberapa bahasa tubuh yang harus dihindari agar bisa tampil percaya diri diantaranya :
1. Tangan bersilang
Menyilangkan tangan adalah isyarat pertahanan diri secara tidak sadar. Artinya bahasa tubuh ini akan menjadi penghalang yang kita buat ketika kita merasa terancam dan tidak aman.
Selain itu, menyilangkan tangan juga dikenal sebagai tanda sikap tertutup atau defensif. Hal in menunjukkan penolakan dan dapat membuat orang lain tidak bisa berinteraksi dengan Anda.
Jadi, jika Anda ingin tampil percaya diri maka mulai sekarang Anda bisa menghindari menyilangkan tangan dan menunjukkan sikap terbuka dan percaya diri.
2. Gelisah
Ada beberapa bahasa tubuh yang menunjukkan seseorang itu gelisah meliputi menghentakkan kaki, memutar pena atau terus-menerus berpindah tempat duduk.
Gelisah sendiri sering kali terlihat sebagai kegugupan dan merupakan gambaran kurangnya rasa percaya diri.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra dan Scorpio 8 Juni 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta
3. Postur tubuh yang buruk
Tidak bisa dipungkiri memang jika postur tubuh bisa sangat memengaruhi cara orang lain memandang kita. Selain itu, postur tubuh yang buruk tidak hanya membuat kita terlihat kurang berkelas namun justru bisa membuat kita kurang percaya diri.
Sebuah studi dari Ohio State University menemukan bahwa duduk dengan posisi bungkuk bisa membuat partisipan merasa semakin tidak percaya diri.
Jadi, jika Anda ingin tampil lebih percaya diri maka mulai sekarang Anda bisa berdiri tegak, tarik bahu ke belakang dan angkat dagu Anda.
4. Kurangnya kontak mata
Kontak mata adalah alat yang ampuh dalam komunikasi. Hal ini menunjukkan bahwa Anda hadir, terlibat dan tertarik dengan percakapan tersebut.
Namun jika Anda menghindari kontak mata maka menunjukkan Anda kurang percaya diri atau adanya ketidakjujuran.
Hal ini berbicara tentang menjaga tingkat kontak mata yang nyaman dan menunjukkan bahwa Anda mendengarkan secara aktif dan percaya diri dalam komunikasi Anda.
5. Gerakan cepat dan tersentak-sentak
Gerakan yang cepat dan tersentak-sentak dapat membuat Anda tampak gugup dan tidak yakin.
Intinya jika gerakan Anda tergesa-gesa atau tidak menentu maka bisa memberikan kesan bahwa Anda tidak terkendali dan kurang percaya diri.
6. Melihat ke bawah
Melihat ke bawah sering diartikan sebagai kurangnya rasa percaya diri atau keengganan untuk terlibat dalam sebuah percakapan.
Selain itu, bahasa tubuh ini juga menunjukkan Anda tidak ingin membangun koneksi dalam menjalin komunikasi dengan seseorang.