JawaPos.com - Buka puasa selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu banyak orang saat bulan ramadhan.
Setelah seharian menahan lapar dan haus, waktu maghrib terasa begitu spesial. Namun, bagi anak kos,momen ini justru menimbulkan dilema.
Banyaknya pilihan makanan sering membuat kalap, sampai tanpa disadari pengeluaran selama bulan ramadhan juga ikut membengkak.
Bukan malah kenyang, anak kos sering kalap membeli takjil viral yang sebenarnya kurang bergizi dan mengenyangkan. Ujung-ujungnya, pengeluaran mereka tidak bisa tercover selama di perantauan.
Baca Juga: 95 Persen Calon Jamaah Haji Indonesia Sudah Jalani Manasik Haji Terintegrasi
Oleh karena itu, jika anda ingin mencari menu berbuka yang hemat namun mengenyangkan, dengan budget dibawah Rp 30.000 maka berikut beberapa alternatif menu berbuka yang bisa anda coba.
Mengutip informasi dari laman baznas.go.id berikut sembilan ide menu berbuka puasa yang ramah di kantong anak kos, dengan pengeluaran kurang dari Rp 30.000.
-
Nasi goreng es teh
Menu hemat berbuka hemat ala anak kos yang pertama adalah nasi goreng. Dengan budget sekitar Rp 13.000-15.000 untuk seporsi nasi goreng dan tambahan Rp 3.000 untuk es teh, anda sudah bisa kenyang maksimal. Jika ingin lebih hemat, anda bisa memasak sendiri nasi goreng ala rumahan dengan bahan nasi, bawang putih, bawang merah, garam, kecap, dan lada.
-
Sayur bening bayam dan tempe mendoan
Sayur bening bayam merupakan makanan yang bergizi karena tinggi zat besi, dan serat yang baik untuk memulihkan energi serta menyehatkan saluran pencernaan. Anda bisa menambahkan tempe mendoan dan sambal. Hanya dengan budget sekitar Rp 14.000, menu ini sudah terasa mengenyangkan dan worth it.
-
Ayam goreng dan es kelapa
Menu yang satu ini juga tidak kalah mengenyangkan dan ramah di kantong. Anda bisa membeli sepotong ayam goreng dengan harga sekitar Rp 10.000-Rp 15.000 untuk lauk berbuka. Sebagai minuman pelepas dahaga, anda bisa membeli es kelapa dengan harga Rp 7.000 saja. Dengan total pengeluaran sekitar Rp 22.000 saja, anda sudah bisa mendapatkan menu berbuka yang lezat dan enak.
-
Nasi pecel dan es jeruk
Menu pecel juga termasuk favoritnya anak kos. Cukup dengan membeli sayur seperti toge, kacang panjang, atau labu dengan budget Rp 5.000 serta bumbu sambal pecel dengan harga Rp 4.000, anda sudah bisa menikmati hidangan khas Jawa Timur. Untuk minumannya, es jeruk Rp 5.000 bisa melengkapi menu berbuka yang segar dan nikmat.
-
Sayur asem dan bakwan jagung
Sayur asem bisa menjadi pilihan simpel dan menyegarkan dimakan saat berbuka puasa. Dengan budget sekitar Rp 8.000 untuk sayur asem, dan bakwan jagung Rp 7.000 anda bisa berbuka untuk 1-2 porsi dengan menu ini.
-
Cap cay dan ikan goreng
Menu selanjutnya, anda bisa memilih capcay dengan harga Rp 12.000 dengan isian wortel, kol, dan sawi. Kemudian tambahkan dengan sepotong ikan goreng seharga Rp 10.000. Anda sudah mendapatkan menu bergizi dan mengeyangkan dengan total pengeluaran Rp 21.000 saja.
-
Nasi uduk dan telur balado
Nasi uduk yang terbuat dari beras dan santan, bisa menjadi variasi menu berbuka anda. Harga nasi uduk sekitar Rp 5.000-Rp 7.000. Kemudian anda bisa membeli telur balado seharga Rp 7.000. Dengan total budget sekitar Rp 14.000 anda sudah bisa menikmati hidangan khas yang kaya rasa.
-
Sop buah dan roti
Sop buah dengan potongan melon, semangka, kolang kaling, dan cincau bisa anda beli dengan budget Rp 15.000. Kemudian anda bisa melengkapinya dengan roti seharga Rp 5.000. Totalnya hanya sekitar Rp 17.000 saja, sangat cocok untuk menu buka puasa yang segar dan manis.
-
Kurma dan kolak pisang
Kurma bisa anda jadikan stok andalan sebagai menu darurat saat berbuka. Sebagai pelengkap, anda bisa membeli kolak pisang dengan estimasi harga Rp 10.000. Dengan cara ini anda sudah bisa mendapatkan kombinasi takjil dan menu berbuka simpel namun tetap mengenyangkan.