JawaPos.com - Bunga telang merupakan salah satu tanaman herbal yang kian populer karena khasiatnya yang sangat beragam.
Tanaman dengan bunga berwarna biru cerah ini tidak hanya indah dipandang, tetapi juga menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dilansir dari laman YouTube Kunci Sehat, bunga telang mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, serta senyawa aktif seperti flavonoid, kemferol, pikomeric acid, dan delfinidin.
Selain itu, kandungan antosianin yang disebut ternatin menjadikannya sebagai tanaman kaya antioksidan.
Dengan kandungan tersebut, bunga telang sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal tradisional.
Kini, manfaatnya juga semakin diperkuat oleh berbagai penelitian modern yang membuktikan efektivitasnya bagi kesehatan tubuh.
12 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi dalam bunga telang membantu merelaksasi otot perut, melancarkan sistem pencernaan, serta meredakan gejala diare. Teh bunga telang juga memiliki khasiat antelmintik yang dapat mencegah pertumbuhan cacing di usus.
2. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Senyawa proantosianidin pada bunga telang membantu mengatur penyerapan gula dalam darah. Dengan rutin mengonsumsi teh bunga telang, kadar gula tubuh lebih stabil sehingga baik untuk penderita diabetes.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan antosianin mampu mengurangi kekakuan pembuluh darah arteri, melancarkan sirkulasi darah, dan menurunkan risiko hipertensi.
4. Meredakan Demam
Bunga telang memiliki sifat antiinflamasi yang efektif menurunkan panas tubuh. Selain itu, konsumsi teh bunga telang membantu menjaga hidrasi selama tubuh mengalami demam.
5. Meringankan Gejala Alergi
Bunga telang dapat mengurangi produksi histamin, yaitu zat penyebab gejala alergi. Dengan direbus menjadi teh, bunga ini dapat menjadi obat herbal alami untuk mengatasi reaksi alergi ringan.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Antioksidan proantosianidin di dalam bunga telang meningkatkan sirkulasi darah ke mata, mengurangi risiko glaukoma, katarak, mata lelah, hingga kerusakan retina.
7. Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Kandungan flavonoid berfungsi sebagai antioksidan sekaligus antikanker. Dengan rutin mengonsumsi teh bunga telang, tubuh lebih terlindungi dari efek radikal bebas penyebab kanker.
8. Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga telang mengandung asetilkolin dan flavonoid yang membantu memperbaiki sel saraf otak, meningkatkan daya ingat, serta melancarkan aliran darah ke sistem saraf pusat.
9. Mengatasi Masalah Pernapasan
Penelitian menunjukkan teh bunga telang memiliki efek antiasmatik yang dapat meredakan gejala asma, bronkitis, hingga sesak napas ringan.
10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Senyawa ternatin mencegah penumpukan lemak sekaligus mempercepat metabolisme. Mengonsumsi teh bunga telang secara rutin dapat mendukung program diet sehat.
11. Mengatasi Rambut Rontok
Flavonoid dalam bunga telang menstimulasi pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Kini, banyak produk shampo dan semprotan rambut berbahan dasar bunga telang yang mudah dijumpai.
12. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan bunga telang memperbaiki tekstur kulit, meningkatkan hidrasi, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini. Karena itu, tanaman ini juga sering dijadikan bahan dalam kosmetik dan serum wajah.
Itulah 12 manfaat luar biasa bunga telang yang bisa Anda peroleh. Selain diminum sebagai teh, bunga telang juga tersedia dalam bentuk suplemen, produk kecantikan, bahkan pewarna alami makanan dan minuman.
Meski aman dikonsumsi, sebaiknya teh bunga telang tidak diminum secara berlebihan dan bukan dijadikan pengobatan utama untuk penyakit tertentu. Gunakanlah sebagai pendukung kesehatan alami agar tubuh tetap terjaga dan lebih bugar.