JawaPos.com — Disibukkan dengan banyaknya kegiatan, waktu untuk beristirahat tentunya hanya sedikit dan terkadang membuat kita tergesa dalam melakukan sesuatu.
Salah satunya saat makan, saat kita mengunyah dan menelan secara tergesa terkadang makanan yang belum halus sempurna masuk ke tenggorokan dan menyumbat saluran pernapasan kita.
Kasus tersedak juga sering terjadi pada bayi atau anak-anak karena mereka tidak bisa memilah mana benda yang boleh dimasukkan mulut dan mana yang tidak.
Manusia yang sehat memiliki gerak refleks yang bisa membantu mengatasi masalah tersedak, biasanya dengan cara batuk untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke tenggorokan.
Bagaimana dengan orang yang sudah berumur dan bayi? Apakah mereka juga memiliki gerak refleks untuk membantu saat tersedak? Tentunya, namun terkadang sebagian mengalami kesulitan dalam mengatasi tersedak pada diri sendiri.
Dilansir dari laman hellosehat.com dan alodoc.com, begini cara mengatasi tersedak pada orang dewasa.
Hindari Minum Air
Saat tersedak anda mungkin akan merasa panik dan dengan cepat mengambil air atau memaksa mendorong makanan untuk masuk.
Sebaiknya, tenangkan diri anda terlebih dahulu, hindari minum air atau memaksa menelan makanan karena itu hanya akan membuat jalur pernapasan semakin tertutup.
Paksakan Batuk
Apabila anda tersedak namun bisa berbicara dan terbatuk, itu artinya anda masih dalam kondisi batang tenggorokan tidak tersumbat terlalu parah. Kemungkinan hanya ada rasa ganjal yang mengganggu.
Disaat seperti ini, anda bisa memaksakan diri untuk terbatuk atau tertawa kencang agar benda yang masuk di tenggorokan dapat terdorong keluar
Tepuk Punggung dengan Lembut
Untuk membantu orang lain anda bisa menepuk punggung mereka dengan lembut
Posisikan diri anda di belakang orang yang tersedak
Minta orang tersebut mencondongkan diri ke depan dan sedikit menunduk
Kepalkan tangan anda dan tepuk punggung orang tersebut dengan kuat.
Anda bisa mengulangi cara ini ini hingga 5 kali, dengan pukulan yang makin keras tiap pengulangannya.
Lakukan Heimlich Maneuver
Gerakan ini boleh dilakukan oleh semua orang, namun ada baiknya jika anda mengikuti sudah mempelajari caranya. Berikut cara melakukan heimlich maneuver.
Anda harus berdiri di belakang orang yang tersedak
Posisikan tangan anda melingkari perut dan pinggang orang tersebut
Kepalkan tangan anda sambil memberikan dorongan ke ulu hati, letaknya kira-kira antara pusar dan tulang rusuk.
Dorong dengan kuat sebanyak 5 kali
Jika dilakukan sendirian, anda bisa duduk dan bertumpu pada punggung kursi untuk menyanggah punggung anda. Hal ini akan membantu anda memberikan tekanan dan mengeluarkan udara dengan lebih mudah dari tenggorokan.
Anak-anak terutama bayi juga sering tersedak, sehingga para orang tua harus tahu bagaimana cara mengatasinya. Berikut pertolongan pertama tersedak untuk bayi, dilansir dari alodoc.com
Posisikan Tengkurap
Bayi, belum bisa membedakan antara benda yang bisa masuk mulut dengan yang tidak. Tak hanya itu, bayi juga belum bisa mengontrol gerak tubuhnya, sehingga orang tua harus membantu bayi dalam kegiatan sehari-harinya.
Saat bayi tersedak, segera tengkurapkan badan bayi dengan posisi kepala lebih rendah. Selanjutnya tahan kedua pipi bayi untuk membuka mulutnya sebagai jalur pernapasan.
Tepuk Punggung Bayi
Saat sudah ditengkurapkan, tepuk lembut bagian di antara tulang belikat bayi. Ulangi gerakan ini hingga penyebab tersedak keluar dari mulut bayi.
Hubungi Nomor Darurat
Apabila semua cara sudah dilakukan, namun benda asing belum keluar juga, segera hubungi faskes terdekat untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.
Penting bagi kita untuk mengetahui cara pertolongan pertama saat tersedak ini. Karena hal ini berhubungan dengan nyawa dan keselamatan orang lain.