JawaPos.com - Memasuki musim pancaroba, perubahan cuaca dari musim panas ke musim hujan kini membuat beberapa orang menderita batuk dan flu.
Apalagi batuk dan flu kerap kali ditularkan melalui udara, musim hujan juga memicu berbagai infeksi yang ditularkan oleh patogen kecil melalui udara.
Lantas bagaimana cara untuk mengobati batuk dan flu, apakah harus langsung pergi ke dokter atau bisa menggunakan beberapa bahan alami untuk mengobatinya?
Nah bagi Anda yang tak ingin terburu-buru pergi ke dokter bisa mencoba beberapa bahan alami ini untuk mengobati batuk dan flu.
Obat-obatan alami ini aman digunakan dan umumnya banyak ditemukan di dapur.
Seperti dikutip dari NDTV, Selasa (28/11), bahan-bahan alami yang bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi batuk dan flu:
1. Jahe memiliki sifat anti inflamasi. Ramuan ini membantu meredakan batuk.
Baca Juga: Inilah Obat Tidur Tanpa Resep Dokter, Kenali Efek Samping dan Perhatikan Langkah-Langkah untuk Mengonsumsinya
Untuk hasil yang efektif, campurkan jahe mentah dengan madu atau tambahkan ke dalam teh.
2． Madu berkhasiat sebagai pereda batuk. Ini memiliki efek antibakteri dan penghilang bau.
Dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak. Untuk meredakan batuk, satu sendok makan madu biasanya dicampur dengan beberapa tetes air jahe.
3. Vitamin C adalah penambah kekebalan tubuh yang sangat baik. Sistem kekebalan yang kuat membantu mencegah penyakit musiman.
Baca Juga: Mengurangi Asupan 1 Sendok Teh Garam Disebut sama Efektivitasnya seperti Obat Darah Tinggi
Mengonsumsi buah jeruk dalam jumlah cukup dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Kunyit sebaiknya dikonsumsi pada musim hujan. Ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap hangat dan mengurangi gejala pilek dan batuk.
Kunyit juga memiliki sifat antibakteri dan mengurangi peradangan.
5. Berkumur dengan air garam Berkumur dengan air garam dapat membantu mencegah infeksi saluran pernafasan atas.
Baca Juga: Waspada Konsumsi Jamu dan Obat Herbal Mengandung Steroid Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes
Ini juga mengurangi keparahan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
Begitu pula dengan menghirup uap yang bisa meredakan hidung tersumbat.