JawaPos.com - Jika seseorang memegang kepalanya dan mengerang, Anda akan berasumsi bahwa ia sedang sakit kepala.

Jika seseorang berjalan dengan pincang, Anda mengira ia kesakitan. Tampaknya sudah menjadi sifat manusia untuk memercayai apa yang kita lihat.

Namun, terkadang, segala sesuatunya tidak sesederhana apa yang terlihat. Beberapa orang terkadang membesar-besarkan penyakit atau ketidaknyamanan, bukan berarti untuk menipu, tetapi sering kali hanya untuk mendapatkan perhatian, kepedulian, atau simpati tanpa menyadarinya.

Psikologi memberitahu bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu membuat seseorang cenderung berperilaku seperti ini. Ciri-ciri ini tidak selalu negatif, tetapi dapat mengungkapkan sesuatu yang mendalam tentang bagaimana mereka mencari koneksi dan validasi.

Dilansir dari Hack Spirit, terdapat delapan ciri orang yang suka melebih-lebihkan penyakit untuk mendapatkan rasa simpati orang lain.

1. Mendambakan validasi dan kepastian

Semua orang ingin merasakan dilihat, didengar, dan diperhatikan. Itu adalah hal umum yang dibutuhkan orang. Tapi beberapa orang, membutuhkan validasi ini lebih dalam dari yang lain.

Mereka secara terus menerus mencari kepastian, entah itu tentang harga diri mereka, perjuangan mereka, atau seberapa besar orang lain peduli terhadap mereka. Melebih-lebihkan penyakit atau rasa sakit bisa menjadi cara bawah sadar untuk memenuhi kebutuhan ini.

Ketika mereka menerima simpati, perhatian, dan kepedulian, hal itu memperkuat rasa dihargai. Hal ini tidak selalu merupakan manipulasi yang disengaja.

Dalam banyak kasus, mereka bahkan tidak menyadari bahwa mereka melakukannya. Itu hanya menjadi cara alami bagi mereka untuk terhubung dengan orang lain dan merasa penting.

2. Mengasosiasikan perawatan dengan penderitaan

Beberapa orang tumbuh dalam lingkungan di mana cinta dan perhatian hanya datang saat mereka sedang berjuang. Mungkin mereka memiliki pengasuh yang hanya menunjukkan perhatian saat mereka sakit atau terluka.

Seiring berjalannya waktu, hubungan antara penderitaan dan penerimaan perawatan ini menjadi tertanam, meskipun mereka tidak menyadarinya. Setiap kali dia berbicara tentang betapa tidak enak badannya, orang-orang akan segera menghiburnya, menawarkan bantuan, dan memberinya perhatian penuh.

Jika pembicaraan mulai menjauh dari perjuangannya, dia akan segera memunculkan gejala baru. Bukan berarti dia berbohong, mungkin dia memang merasa tidak nyaman pada saat-saat tertentu, baginya diperhatikan dan merasakan sakit adalah dua hal yang sangat berkaitan.

Jadi, saat mereka merasa diabaikan secara emosional atau tidak yakin dengan posisi mereka dalam kehidupan seseorang, mereka mungkin membesar-besarkan rasa sakit mereka, karena dalam pikiran mereka, saat itulah orang benar-benar menunjukkan kepedulian mereka.

3. Lebih rentan terhadap gejala psikosomatis

Pikiran dan tubuh saling terhubung erat, lebih dari yang disadari kebanyakan orang. Ketika seseorang mengalami stres, kecemasan, atau tekanan emosional, tubuh mereka sebenarnya dapat menunjukkan gejala fisik seperti rasa sakit, ketidaknyamanan, dan bahkan penyakit yang nyata.

Ini dikenal sebagai penyakit psikosomatis, di mana pergumulan emosional berubah menjadi sensasi tubuh. Misalnya, stres kronis dapat menyebabkan sakit kepala, masalah pencernaan, atau ketegangan otot. Semakin seseorang berfokus pada sensasi ini, semakin buruk perasaannya.

Orang yang membesar-besarkan penyakit demi simpati sering kali merasakan ketidaknyamanan yang nyata, tetapi ketidaknyamanan itu diperparah oleh kondisi emosional mereka.

Otak mereka menafsirkan penderitaannya sebagai rasa sakit fisik, yang memperkuat keyakinan mereka bahwa ada sesuatu yang salah. Seiring berjalannya waktu, tubuh dan emosinya menjadi saling terkait yang membuatnya kesulitan membedakan antara penyakit sungguhan dan tekanan emosional.

4. Memiliki ketakutan besar untuk diabaikan

Bagi sebagian orang, diabaikan atau dilupakan terasa tak tertahankan. Mereka mendambakan pengakuan dan kepastian bahwa mereka penting.

Jika mereka tidak mendapatkannya secara alami, mereka mungkin, tanpa menyadarinya, beralih ke membesar-besarkan kesulitan mereka untuk memastikan orang lain memperhatikan mereka.

Ketakutan diabaikan ini dapat berasal dari pengalaman masa lalu. Mungkin mereka tumbuh dalam keluarga yang mengharuskan mereka bersaing untuk mendapatkan perhatian. Mungkin mereka pernah merasa tidak terlihat dalam persahabatan atau hubungan.

Seiring berjalannya waktu, mereka belajar bahwa mengekspresikan kesusahan, terutama melalui penyakit atau rasa sakit, adalah cara yang dapat diandalkan untuk membuat orang lain fokus pada mereka.

Ini bukan tentang penipuan, ini tentang kebutuhan emosional yang belum terpenuhi dengan cara yang lebih sehat.

5. Kesulitan mengekspresikan kebutuhan emosional secara langsung

Orang yang membesar-besarkan penyakit atau rasa sakit sering kali kesulitan mengatakan apa yang sebenarnya mereka butuhkan. Alih-alih mengatakan kepada seseorang, "Saya merasa diabaikan," atau "Saya butuh lebih banyak dukungan," mereka mengungkapkan kesusahan mereka dengan cara yang menjamin simpati, melalui keluhan fisik.

Hal ini masuk akal jika Anda memikirkannya. Mengekspresikan kebutuhan emosional dapat terasa rentan, bahkan berisiko. Akan tetapi, saat seseorang mengaku kesakitan atau merasa tidak enak badan, orang-orang cenderung menanggapinya dengan penuh perhatian dan kepedulian.

Sayangnya, cara tidak langsung untuk meminta dukungan ini sering kali menjadi bumerang. Cara ini mungkin berhasil dalam jangka pendek, tetapi seiring waktu, orang-orang mulai mengenali polanya, dan alih-alih merasa simpatik, mereka mungkin merasa frustrasi atau terkuras secara emosional.

6. Sering melihat dirinya sebagai orang yang kuat dan mandiri

Mungkin tampak seperti orang yang melebih-lebihkan penyakit atau rasa sakit demi simpati, terlalu bergantung pada orang lain, tetapi yang mengejutkan, banyak dari mereka benar-benar melihat diri mereka sebagai individu yang kuat dan mandiri.

Mereka mungkin percaya bahwa mereka dapat menangani segala sesuatunya sendiri dan hanya meminta dukungan saat mereka benar-benar kesulitan. Dalam pikiran mereka, jika mereka mencari simpati, itu berarti situasi mereka benar-benar buruk.

Pola pikir ini dapat membuat mereka tidak menyadari seberapa sering mereka bergantung pada orang lain untuk mendapatkan ketenangan emosional. Mereka tidak menyadari bahwa membesar-besarkan kesulitan mereka telah menjadi cara diam-diam untuk mencari koneksi.

7. Tidak percaya bahwa orang-orang peduli tanpa syarat

Jauh di lubuk hati, banyak orang yang membesar-besarkan penyakit atau rasa sakit karena takut jika mereka tidak memberi orang lain alasan untuk peduli, mereka akan dilupakan atau diabaikan.

Mereka mungkin tidak sepenuhnya percaya bahwa cinta, perhatian, atau kebaikan akan datang secara alami. Mereka percaya bahwa hal itu harus diperoleh melalui perjuangan yang nyata.

Kepercayaan ini sering terbentuk sejak dini. Mungkin mereka hanya menerima kasih sayang saat mereka sakit saat masih kecil, atau mungkin mereka memiliki hubungan yang mengabaikan kebutuhan mereka kecuali jika kebutuhan tersebut tidak dapat diabaikan.

Seiring berjalannya waktu, mereka belajar bahwa cara paling pasti untuk menerima perawatan adalah dengan membuktikan bahwa mereka menderita.

8. Tidak menyadari bahwa mereka melakukannya

Kebanyakan orang yang membesar-besarkan penyakit atau rasa sakit untuk mendapatkan simpati tidak secara sadar mencoba memanipulasi siapa pun.

Dalam pikiran mereka, ketidaknyamanan mereka terasa nyata, perjuangan mereka terasa sah, dan kebutuhan mereka akan perawatan terasa dibenarkan.

Mereka tidak berpura-pura demi perhatian, mereka mengekspresikan kesedihan dengan satu-satunya cara yang mereka tahu akan mendapat respons. Seiring berjalannya waktu, perilaku ini menjadi begitu otomatis sehingga mereka bahkan tidak mempertanyakannya.