← Beranda
7 Tips Mengatasi Handphone Panas saat Digunakan, Apa Saja?
Rabbany WanadrianiSelasa, 11 Agustus 2026 | 02.01 WIB
ilustrasi orang yang bermain handphone. Sumber foto: Freepik

JawaPos.com – Handphone panas ketika digunakan adalah masalah umum yang dapat mengurangi kinerja, menyebabkan lagging, dan mempercepat keausan baterai.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan ponsel menjadi terlalu panas.

Faktor-faktor tersebut meliputi paparan langsung terhadap suhu tinggi, beban kerja yang berat pada prosesor dan komponen lainnya.

Reaksi instan ketika Anda merasa handphone menjadi panas adalah mematikannya, tetapi ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mendinginkannya.

Melansir BGR, berikut tips mendinginkan handphone dengan cepat tanpa mematikannya, serta kesalahan apa yang harus dihindari.

Baca Juga: BTN Gandeng Pemkot Padang, Perluas Layanan dari KPR hingga Digitalisasi Layanan Publik

1. Jauhkan HP dari sinar matahari langsung

Matahari adalah salah satu musuh terbesar elektronik sensitif. Logam dan kaca menyerap panas dengan sangat cepat.

Jangan tinggalkan ponsel Anda di ambang jendela atau di dalam mobil yang terparkir karena suhu di sana dapat melonjak dalam hitungan menit.

Saat berada di luar ruangan, cobalah menggunakan perangkat Anda di tempat teduh.

2. Lepaskan casing tebal

Casing silikon dan karet tebal memerangkap panas di dalam perangkat. Jika HP mulai terlalu panas, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah melepas casingnya.

Untuk cuaca panas atau penggunaan intensif, pertimbangkan casing dengan lubang ventilasi atau struktur bagian dalam seperti jaring untuk meningkatkan aliran udara.

3. Optimalkan pengisian daya

Ponsel Anda secara alami akan memanas saat mengisi daya, tetapi Anda dapat mengurangi suhunya dengan mengikuti tips berikut:

Hindari charger palsu murah yang tidak memiliki pengaturan tegangan yang tepat.

Saat mengisi daya, letakkan HP di permukaan yang keras dan terbuka. Jangan meletakkannya di bawah bantal atau di dalam tas tertutup bersama power bank.

Jangan memainkan game berat saat sedang mengisi daya karena beban gabungan pada prosesor dan baterai dapat menyebabkan panas berlebih yang parah.

4. Kurangi kecerahan layar

Layar yang beroperasi pada tingkat kecerahan maksimum mengonsumsi banyak daya dan menghasilkan panas berlebih.

Aktifkan kecerahan adaptif atau kurangi secara manual dan perpendek waktu tunggu layar menjadi 15–30 detik.

Pelindung layar matte juga dapat membantu mengurangi silau di luar ruangan tanpa memerlukan kecerahan maksimal.

5. Istirahatlah sejenak

Game mobile modern dan aplikasi rendering video memberikan beban berat pada GPU.

Jika ponsel Anda terasa panas saat disentuh, hentikan sementara aktivitas dan biarkan perangkat keras mendingin.

6. Tutup aplikasi yang berjalan di latar belakang

Aplikasi yang tidak Anda gunakan secara aktif mungkin tetap berjalan di latar belakang dan mengonsumsi sumber daya CPU.

Di iPhone, buka tampilan multitasking dengan menggeser ke atas dari bawah dan tutup aplikasi yang tidak perlu (atau nonaktifkan Penyegaran Aplikasi Latar Belakang di Pengaturan).

Di Android, buka pengaturan aplikasi dan gunakan opsi Paksa Berhenti jika diperlukan.

7. Matikan koneksi nirkabel yang tidak diperlukan

Bluetooth, Wi-Fi, dan data seluler dapat menghasilkan panas berlebih saat terus-menerus mencari sinyal.

Jika Anda berada di area dengan penerimaan sinyal yang buruk, modem HP bekerja pada daya maksimum, menyebabkan perangkat cepat panas.

Matikan fitur nirkabel yang tidak digunakan atau aktifkan Mode Pesawat untuk sementara waktu.

EDITOR: Hanny Suwindari