JawaPos.com - Ketombe menjadi salah satu masalah kulit kepala yang cukup mengganggu. Selain membuat kepala terasa gatal, serpihan putih yang terlihat pada rambut atau pakaian juga dapat membuat seseorang merasa kurang percaya diri.

Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk kulit kepala yang berminyak, kering, maupun pertumbuhan jamur tertentu. Karena itu, menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala menjadi bagian penting dalam mengurangi ketombe.

Ada sejumlah langkah sederhana yang dapat dicoba di rumah. Namun, hasilnya bisa berbeda pada setiap orang, terutama karena penyebab dan kondisi kulit kepala tidak selalu sama.

Dilansir dari Halodoc dan Alodokter, berikut lima cara yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi ketombe dan menjaga kulit kepala tetap sehat.

Baca Juga: Tak Cukup Hanya Keramas, Ini 6 Cara Merawat Kulit Kepala dari Ketombe

1. Keramas Secara Teratur

Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala dapat membantu mengurangi penumpukan minyak serta sel kulit mati yang berpotensi memperburuk ketombe.

Frekuensi keramas sebaiknya disesuaikan dengan kondisi rambut dan kulit kepala. Orang dengan kulit kepala yang mudah berminyak mungkin membutuhkan frekuensi keramas lebih sering dibandingkan mereka yang memiliki rambut kering.

Sebaliknya, mencuci rambut secara berlebihan juga dapat membuat kulit kepala menjadi kering atau mengalami iritasi. Karena itu, pilih jadwal keramas yang sesuai dengan kebutuhan rambut masing-masing.

2. Pilih Sampo Antiketombe

Sampo khusus ketombe dapat menjadi salah satu pilihan untuk membantu mengendalikan masalah kulit kepala. Beberapa produk mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, ketoconazole, asam salisilat, selenium sulfida, climbazole, atau piroctone olamine.

Kandungan tersebut memiliki fungsi yang berbeda, mulai dari membantu mengurangi jamur, mengangkat sel kulit mati, hingga mengendalikan gejala seperti rasa gatal dan pengelupasan.

Jika satu jenis sampo tidak memberikan hasil yang sesuai, kandungan aktif yang berbeda mungkin memberikan respons yang berbeda pula. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan dan hentikan pemakaian jika muncul iritasi.

3. Gunakan Lidah Buaya dengan Hati-Hati

Gel lidah buaya sering digunakan sebagai bahan perawatan kulit karena memberikan sensasi menenangkan. Pada kulit kepala, bahan ini dapat membantu memberikan rasa nyaman terutama ketika kulit terasa kering atau mengalami iritasi ringan.

Jika ingin mencobanya, gel dapat dioleskan secara tipis pada kulit kepala kemudian didiamkan beberapa saat sebelum dibilas.

Namun, bahan alami tidak selalu cocok untuk semua orang. Sebaiknya lakukan uji pada area kulit kecil terlebih dahulu untuk melihat apakah muncul reaksi seperti kemerahan, gatal, atau iritasi.

4. Pertimbangkan Tea Tree Oil

Tea tree oil atau minyak pohon teh dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. Karena itu, bahan ini kerap digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit dan rambut.

Meski demikian, tea tree oil dalam bentuk murni dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang, terutama pemilik kulit sensitif. Jangan mengoleskannya secara sembarangan atau dalam konsentrasi tinggi ke kulit kepala.

Jika ingin menggunakan produk yang mengandung tea tree oil, pilih produk yang memang diformulasikan untuk kulit kepala dan ikuti petunjuk pemakaiannya.

5. Jangan Sembarangan Menggunakan Baking Soda

Baking soda atau soda kue terkadang digunakan sebagai bahan rumahan untuk membersihkan kulit kepala. Namun, penggunaannya perlu dilakukan dengan hati-hati karena sifatnya dapat memengaruhi kondisi alami kulit kepala.

Alih-alih mengoleskan baking soda secara langsung, lebih aman memilih produk perawatan kulit kepala yang telah diformulasikan dan diuji untuk penggunaan pada rambut.

Jika ketombe terus muncul, semakin parah, disertai kemerahan, luka, atau rasa gatal yang berat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Kondisi tersebut bisa memerlukan penanganan yang lebih sesuai dengan penyebabnya.

Menjaga kebersihan kulit kepala, memilih produk yang tepat, dan menghindari bahan yang memicu iritasi dapat membantu merawat rambut sekaligus mengurangi gangguan akibat ketombe.