JawaPos.com - Rambut kering menjadi salah satu masalah yang cukup sering dialami dan dapat memengaruhi penampilan. Kondisi ini biasanya ditandai dengan tekstur rambut yang kasar, kusam, mudah kusut, hingga lebih rentan patah.

Penyebab rambut kering pun beragam, mulai dari terlalu sering terpapar sinar matahari, penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi, hingga pemakaian produk perawatan yang kurang sesuai. Kabar baiknya, kondisi tersebut dapat diatasi dengan perubahan kebiasaan dan perawatan yang tepat di rumah.

Dilansir dari Halodoc dan Alodokter, berikut enam cara yang dapat membantu mengatasi rambut kering agar kembali lembut dan sehat.

Baca Juga: 8 Bahan Alami di Rumah yang Ampuh Mengatasi Kulit Kepala Kering dan Kembalikan Kelembapan Rambut

1. Hindari Keramas Terlalu Sering

Mencuci rambut setiap hari dapat menghilangkan minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan rambut. Akibatnya, rambut menjadi lebih kering dan mudah rusak.

Jika kondisi rambut cenderung kering, cobalah keramas sekitar satu hingga dua kali dalam seminggu atau sesuaikan dengan tingkat produksi minyak dan aktivitas sehari-hari.

2. Kurangi Penggunaan Alat Styling Panas

Pengering rambut, catokan, maupun alat pengeriting dapat merusak lapisan pelindung rambut jika digunakan terlalu sering. Paparan suhu tinggi membuat rambut kehilangan kelembapan alami sehingga terasa kasar dan kusam.

Bila harus menggunakannya, atur suhu serendah mungkin dan gunakan pelindung panas (heat protectant) sebelum menata rambut.

3. Pilih Sampo yang Sesuai untuk Rambut Kering

Gunakan sampo yang diformulasikan khusus untuk rambut kering atau rusak. Produk dengan kandungan pelembap umumnya lebih membantu menjaga kelembapan rambut.

Selain itu, pilih sampo dengan kandungan deterjen yang lebih ringan dan hindari produk yang mengandung sulfat atau alkohol dalam kadar tinggi karena dapat membuat rambut semakin kering.

4. Gunakan Kondisioner Setelah Keramas

Kondisioner membantu menjaga kelembapan rambut sekaligus melindungi lapisan kutikula. Penggunaan secara rutin juga membuat rambut lebih mudah diatur, terasa lembut, dan tampak lebih berkilau.

Oleskan kondisioner pada bagian tengah hingga ujung rambut, lalu bilas hingga bersih sesuai petunjuk penggunaan.

5. Aplikasikan Vitamin atau Serum Rambut

Vitamin maupun serum rambut dapat menjadi pelengkap perawatan untuk menjaga kelembapan sekaligus melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Penggunaan secara rutin juga dapat membantu mengembalikan kilau alami serta membuat rambut tampak lebih sehat.

6. Konsumsi Makanan Bergizi

Kesehatan rambut tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan dari luar, tetapi juga asupan nutrisi. Konsumsi makanan kaya protein, omega-3, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kekuatan rambut.

Beberapa pilihan yang baik untuk kesehatan rambut antara lain ikan salmon, bayam, jambu biji, telur, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang kaya vitamin C.