JawaPos.com - Sebagian orang meyakini bahwa minum air putih segera setelah mengonsumsi buah tertentu dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada sistem pencernaan.

Kebiasaan tersebut disebut-sebut dapat memengaruhi proses pencernaan, terutama karena perubahan kondisi di dalam lambung setelah makanan masuk. Meski begitu, respons tubuh setiap orang bisa berbeda-beda terhadap kombinasi makanan dan minuman tertentu.

Beberapa jenis buah dianggap lebih berpotensi menimbulkan gangguan seperti kembung atau rasa tidak nyaman apabila langsung dikonsumsi bersama air putih, terutama pada orang yang memiliki pencernaan sensitif.

Dilansir dari English Jagran, berikut lima buah yang sering disebut sebaiknya tidak langsung dikombinasikan dengan minum air putih.

Baca Juga: 4 Kombinasi Buah yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan, Apa Saja?

1. Semangka

Minum air putih setelah makan semangka dapat mengganggu kesehatan pencernaan.

Kandungan air dan gula alami yang tinggi dalam semangka dapat mengencerkan enzim pencernaan.

Selain itu, masuknya air secara tiba-tiba dapat menekan sistem pencernaan, yang berpotensi menyebabkan diare, kram perut, dan ketidaknyamanan.

2. Timun

Minum air putih setelah makan mentimun dapat mengganggu pencernaan karena kandungan airnya yang tinggi.

Mentimun mengandung sejumlah besar air yang dapat mengencerkan enzim pencernaan dan memperlambat pencernaan jika dicampur dengan air tambahan.

3. Jeruk

Minum air putih setelah makan jeruk dapat menghambat penyerapan nutrisi.

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat hilang jika langsung minum air putih setelah dikonsumsi.

Hal ini dapat mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap manfaat vitamin tersebut.

4. Melon

Minum air putih setelah makan melon juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan enzim pencernaan.

Melon mengandung enzim yang memecah protein dan menambahkan air dapat mengganggu proses ini.

Hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mual, dan ketidaknyamanan perut.

5. Nanas

Minum air putih setelah makan nanas dapat memperparah keasaman.

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat memecah protein dan mengiritasi lapisan lambung.

Minum air dapat semakin mengencerkan asam lambung, yang menyebabkan peningkatan keasaman, nyeri ulu hati, dan ketidaknyamanan.