JawaPos.com – Gigi yang bersih dan putih dapat mempengaruhi rasa percaya diri seseorang ketika bertemu orang lain, terutama saat ingin tersenyum.

Selain menyikat secara rutin, warna putih dan kebersihan gigi juga dipengaruhi oleh pola hidup sehari-hari.

Dilansir dari Ciputra Medical Center, terdapat beberapa hal yang membuat warna gigi menjadi kuning, seperti konsumsi kafein berlebihan atau kebiasaan merokok.

Baca Juga: Sarapan Dulu atau Sikat Gigi Dulu? Ini Fakta Penting yang Wajib Kamu Tahu Agar Gigi Tetap Sehat

Jika kondisi gigi sudah terlanjur menguning, perlu cara khusus untuk memutihkan kembali. Tidak perlu khawatir jika kamu enggan mengeluarkan biaya mahal atau menggunakan pelayanan dokter gigi.

Bahan – bahan alami yang biasa ada di dapur atau sekitar kita dapat menjadi solusi untuk meningkatkan kecerahan dan kebersihan gigi.

Dirangkum dari ciputramedicalcenter.com dan sozodental.com, berikut 10 tips penggunaan bahan alami untuk memutihkan gigi:

Baca Juga: Perkiraan Starting XI Bali United vs Madura United: Gerbong Belanda Serdadu Tridatu Siap Unjuk Gigi

1. Baking Soda

Natrium bikarbonat yang terkandung dalam baking soda dapat menjadi pemutih alami karena mampu mengangkat noda pada permukaan gigi dan menetralkan asam di mulut.

Cara penggunaanya adalah dengan mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air. Setelah itu, aduk hingga merata untuk mendapatkan tekstur seperti pasta gigi.

Aplikasikan pada gigi selama 1-2 kali seminggu dengan durasi 1-2 menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan gunakan secara berlebihan karena dapat merusak enamel gigi.

2. Garam

Garam memiliki zat antimikroba yang berfungsi menghilangkan bakteri penyebab gigi kuning sekaligus menjaga kesehatan gusi.

Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan satu sendok garam ke dalam segelas air hangat. Setelah itu, gunakan air tersebut untuk berkumur selama 30 detik setelah sikat gigi.

3. Cuka Apel

Asam asetan yang terkandung dalam cuka apel dapat menghilangkan noda kuning pada gigi. Larutkan cuka apel dengan air hangat dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Setelah itu, jangan lupa membilas mulut menggunakan air bersih.

Meskipun bermanfaat, zat dalam cuka apel juga dapat mengikis enamel gigi jika digunakan secara berlebihan, terutama bagi gigi sensitif.

4. Siwak

Penggunaan siwak merupakan cara tradisional untuk membersihkan gigi. Siwak memiliki banyak zat aktif seperti fluorida alami, silika, vitamin C, hingga antibakteri.

Seluruh kandungan tersebut berfungsi untuk menghilangkan plak, menyegarkan napas, mencegah kerusakan dan memutihkan gigi.

Cara penggunaannya adalah dengan mengupas kulit ujung siwak dan kunyah untuk memisahkan serat-seratnya hingga membentuk tekstur sikat. Setelah itu, gunakan ‘sikat siwak’ seperti menggunakan sikat gigi pada umumnya.

5. Daun Sirih

Daun sirih mengandung antibakteri yang berfungsi menghilangkan kuman penyebab gigi kuning dan bau.

Cara penggunaannya adalah dengan merebus daun sirih selama 15-20 menit, kemudian saring dan diamkan sesaat hingga airnya dingin. Setelah itu, gunakan air tersebut untuk berkumur.

6. Strawberry

Buah strawberry mengandung asam malat dan vitamin C yang mampu menghilangkan noda pada permukaan gigi serta menjaga kesehatan gusi.

Haluskan strawberry hingga bertekstur seperti pasta. Setelah itu gunakan untuk menyikat gigi dengan durasi 2-3 menit dan bilas menggunakan air bersih. Lakukan selama 1-2 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

7. Apel Hijau

Sama seperti strawberry, apel hijau juga mengandung asam malat yang dapat menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Cara mengaplikasikan apel hijau untuk memutihkan gigi sangat sederhana, yaitu dengan memakannya seperti biasa setiap hari. Maka, gigi akan kembali bersih dan napas lebih segar.

8. Lemon

Kandungan asam sitrat dalam lemon merupakan agen pemutih gigi alami. Cara penggunaannya adalah dengan melarutkan air lemon bersama air hangat dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Setelah itu, jangan lupa membilas mulut dengan air bersih.

Terapkan secukupnya dan tidak berlebihan karena senyawa dalam lemon juga dapat mengikis enamel gigi.

9. Bubuk Kunyit

Bubuk kunyit mengandung zat anti-inflamasi dan antibakteri untuk menghilangkan noda pada gigi serta menjaga kesehatan gusi.

Kamu bisa menaburkan bubuk kunyit pada pasta gigi dan siram sedikit air, kemudian gunakan untuk menggosok gigi seperti biasa sekitar 5 menit.

Setelah itu bilas mulut dengan air bersih dan sikat gigi kembali menggunakan pasta gigi biasa.

10. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki kandungan anti-inflamasi dan antibakteri untuk menjaga kesehatan gigi serta mulut. Gunakan satu sendok minyak kelapa untuk berkumur selama 10-15 menit.

Setelah membuang bekas kumur, bilas mulut dengan air hangat dan sikat gigi kembali seperti biasa. Usahakan untuk menerapkan cara ini setiap pagi sebelum sarapan.