JawaPos.com  -- Rambut rontok menjadi salah satu masalah yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita.

Jika dibiarkan, rambut rontok bisa membuat rambut semakin tipis bahkan berisiko kebotakan.

Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi rambut rontok dan membuatnya kembali sehat.

Dilansir dari laman alodokter dan halodoc pada Selasa (19/8), berikut ini ada enam cara yang ampuh untuk mengatasi rambut rontok secara alami yang bisa kamu coba di rumah.

1. Tidak Terlalu Sering Keramas

Cara pertama untuk mengatasi rambut rontok yaitu dengan tidak terlalu sering keramas. Hal ini karena keramas menggunakan sampo terlalu sering justru dapat menyebabkan rambut menjadi rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.

Baca Juga: Resep Cah Kangkung Ala Restoran Seafood, Gurih dan Segar Bikin Lahap Makan

Apalagi jika kamu mengeringkan rambut dengan cara menggosok rambut dengan menggunakan handuk. Oleh kar4ena itu, kamu dianjurkan untuk ekramas sebanyak 1-3 kali dalam seminggu dan disarankan juga untuk mengeringkan rambut dengan cara menepuk handuk ke rambut secara lembut.

2. Menerapkan Pola Hidup Sehat

 Ada beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia yang bisa menjadi penyebab rambut menjadi rontok.

Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan pada rambut, kamu dapat mencoba untuk menjalani pola sehat dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan melakukan olahraga secara rutin.

Baca Juga: 7 Sikap Ini Diam-Diam Ditunjukkan Suami yang Sudah Tidak Mencintaimu lagi, Tapi Tak Pernah Dia Ucapkan Langsung

3. Gunakan Minyak Rambut

Cara selanjutnya untuk mengatasi rambut yang rontok yaitu kamu dapat menggunakan minyak rambut. Kamu dapat memanfaatkan minyak alami, seperti minyak kelapa untuk merawat rambut yang rontok.

Minyak kelapa diketahui mengandung asam lemak sehat yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Kamu dapat mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala secukupnya dan pijat secara lembut dengan gerakan memutar.

Oleskan sisa minyak yang menempel di tangan ke bagian rambut lain, termasuk ujung rambut. Setelah itu, tutupi dengan handuk dan diamkan semalaman, lalu bilas rambut sampai bersih.

4. Pakai Masker Rambut

Kamu dapat rutin menggunakan masker rambut untuk dapat membuat rambut menjadi lebih lembut dan mengurangi kerontokan rambut.

Perlu diketahui bahwa masker rambut bisa kamu buat sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya.

Kuning telur mengandung vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut. Sementara itu, lidah buaya mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin B12, asam folat, dan kolin yang berguna untuk memperkuat rambut.

5. Gunakan Teh Hijau

Cara lainnya untuk dapat mengurangi rambut yang rontok yaitu dengan menggunakan teh hijau.

Hal ini karena teh hijau mengandung epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Caranya yaitu kamu dapat seduh 2 kantong teh hijau dalam secangkir air dan biarkan sampai dingin. Lalu oleskan ke seluruh rambut dan kulit kepala. Biarkan selama 60 menit dan bilas dengan air bersih.

6. Menata Rambut dengan Lembut

Ada beberapa penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut yang dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.

Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut mudah rontok.

Untuk meminimalkan kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala agar tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas. Jika kamu ingin mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena bisa membuat rambut cepat rontok.

Nah itu dia informasi mengenai enam cara mengatasi rambut rontok agar kembali sehat.