JawaPos.com - Hidup bisa jadi sulit, mengecewakan, dan membebani, serta penuh dengan situasi yang membuat Anda tidak tahu harus meminta bantuan ke mana atau kapada siapa.
Situasi sulit yang berada di luar kendali Anda membuat kepala Anda pusing dan mungkin membuat Anda bertanya-tanya kapan kebahagiaan dan kegembiraan akan menghampiri Anda.
Hidup adalah tentang keseimbangan, ketika kita pesimis, kita cenderung memandang hidup sebagai sesuatu yang berat dan menyusahkan. Oleh karena itu, bersenang-senang sangatlah penting.
Ada berbagai cara untuk mengubah sikap Anda, namun cara termudah untuk mengetahui cara menjadi bahagia, bersikap santai, dan menciptakan sikap positif adalah dengan tertawa.
Lalu, mengapa tertawa setiap hari dapat membuat Anda lebih sehat? JawaPos.com telah melansir dari laman YourTango, Minggu (3/11), lima alasan mengapa tertawa setiap hari dapat membuat Anda lebih sehat.
1. Tertawa mengubah postur tubuh Anda
Otot-otot Anda menjadi rileks, wajah Anda terbuka, dan tiba-tiba Anda menjadi dan mewujudkan pribadi yang mudah didekati, menyenangkan, dan positif. Orang lain akan tertarik pada hal itu.
Jangan kaget jika Anda akhirnya memiliki lebih banyak teman dan orang-orang yang ingin bergaul dengan Anda.
Bahasa tubuh merupakan bagian penting dari komunikasi manusia dan wajah yang tertawa menunjukkan pendekatan tanpa ancaman.
2. Tertawa dapat menghubungkan orang-orang
Teman biasanya memiliki selera humor yang sama karena tertawa bersama merupakan bagian penting dari sebuah persahabatan. Tertawa adalah alat paling ampuh untuk bertahan hidup dalam situasi terburuk.
3. Tertawa itu menular
Saat Anda tersenyum, orang lain akan tersenyum kembali kepada Anda. Sekarang, Anda telah memulai reaksi berantai dari orang-orang yang bahagia di mana-mana, sama seperti kata pepatah, 'jadilah perubahan yang ingin Anda lihat'.
4. Tertawa membuat Anda merasa hidup
Bila Anda banyak tertawa, Anda akan merasa dapat menaklukkan dunia dan dunia adalah bagaikan taman bermain bagi Anda. Energi Anda terasa penuh dan Anda merasa bebas seperti burung.
5. Tertawa adalah pereda stres yang hebat
Saat berada dalam situasi sulit dan traumatis, carilah sesuatu yang bisa ditertawakan, ini akan meredakan ketegangan dan pandangan suram terhadap hidup.
Meski hanya sesaat, tubuh Anda akan menerima pesan bahwa semuanya baik-baik saja dan kita bisa melakukannya bersama.
Ketika Anda menghadapi stres, kesedihan, atau trauma, tidak selalu mudah untuk tertawa. Namun, cobalah untuk menemukan cara untuk tertawa atau tersenyum setiap hari.
Ciptakan keseimbangan dalam hidupmu, bersikaplah serius saat harus melakukannya, tetapi untuk hal lainnya, bermainlah, jadilah lucu, tertawa, dan bersenang-senanglah, karena waktumu di dunia ini terbatas, jadi manfaatkanlah sebaik-baiknya.