JawaPos.com – Bau kaki merupakan salah satu kondisi yang cukup umum terjadi dan kerap membuat orang yang mengalaminya merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri.
Perlu diketahui, umumnya bau kaki muncul pada saat keringat dan bakteri di kaki menumpuk. Hal ini yang membuat kaki menjadi bau.
Selain banyaknya jumlah kelenjar keringat di kaki, masih ada lagi beberapa penyebab yang dapat membuat kaki menjadi bau, seperti stress berlebihan, kurap atau infeksi jamur, hingga efek samping obat-obatan tertentu.
Berikut ini merupakan enam cara yang ampuh dan efektif untuk mengatasi bau kaki yang dilansir dari laman alodokter dan halodoc pada Kamis (5/9).
- Rendam dengan Air Garam
Cara pertama untuk menghilangkan bau kaki, yaitu dengan merendam air garam. Hal ini karena garam dapat menyerap kelembaban yang ada di kaki, sehingga bakteri tidak mudah menempel.
Baca Juga: 7 Resep Ampuh Hilangkan Bau Kaki yang Bikin Gak Percaya Diri
Untuk cara membuatnya, kamu dapat mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 yakni dengan jumlah air lebih banyak.
Kamu dapat merendam kaki selama 30 menit dan lakukan rutin setidaknya satu kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan bau kaki menghilang.
- Eksfoliasi Kaki
Selanjutnya, yaitu dengan menggunakan scrub atau batu apung untuk mengangkat sel - sel kulit mati.
Jika bau kaki cukup parah, kamu dapat melakukan perawatan tersebut sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.
- Perawatan dengan Kantong Teh
Cara selanjutnya untuk menghilangkan bau kaki, yaitu dengan menggunakan kantong teh karena mengandung antioksidan.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam the dipercaya bisa menghilangkan bau kaki. Untuk melakukannya, kamu dapat menggunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit.
Kamu dapat tambahkan dua liter air dingin dan tuang ke dalam wadah besar untuk merendam kaki. Lalu rendam kaki selama 30 menit dan lakukan cara tersebut setidaknya satu kali dalam seminggu.
Baca Juga: 5 Cara untuk Menghilangkan Bau Kaki dengan Mudah, Wajib Coba!
- Gunakan Sepatu yang Berbeda
Sepatu yang menutup seluruh kaki memiliki risiko menyebabkan bau kaki. Untuk itu, kamu dapat memilih sepatu dengan bahan kulit atau kanvas dari bahan sintetis untuk meminimalkan munculnya bau kaki.
Kamu juga sebaiknya memiliki lebih lebih dari satu pasang sepatu agar dapat menggunakannya secara bergantian. Hal ini membuat sepatu kamu dapat dicuci atau dijemur setidaknya dua kali sehari untuk menghilangkan bau yang tidak sedap.
- Gunakan Kaos Kaki yang Menyerap Keringat
Kamu dapat menggunakan kaos kaki yang terbuat dari wol atau katun karena dapat menyerap keringat yang berlebih. Kamu juga jangan lupa untuk mengganti kaos kaki kamu setiap harinya.
- Jaga Kebersihan Kaki
Untuk menghilangkan bau kaki, Kamu dapat mencuci kaki setiap harinya hingga ke sela-sela jari kaki dengan menggunakan sabun.
Kamu juga dapat pastikan untuk mengeringkan kaki setelah mencucinya agar tidak lembap. Selain itu, jangan lupa untuk memotong kuku kaki secara rutin, karena kuku kaki yang panjang menjadi tempat tumbuhnya bakteri.
Nah itu dia informasi mengenai enam cara yang ampuh dan efektif untuk menghilangkan bau kaki.
***