JawaPos.com – Pernahkah Anda mengenal dan menjumpai seseorang yang memiliki bakat meredakan situasi tegang dan sulit dengan mudah? Atau mungkin seseorang yang bisa tetap tenang tidak peduli panasnya keadaan tersebut?
Fenomena di atas kemungkinan besar, mereka adalah orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.
Mereka sangat ahli dalam memikirkan segala sesuatunya, membaca ruangan dan mengekspresikan diri dengan berpikir positif.
Dilansir dari laman The Vessel, Rabu (15/5), berikut beberapa hal yang hanya dilakukan oleh orang yang cerdas secara emosional :
1. Mereka berpikir sebelum bereaksi
Satu hal yang benar-benar membedakan orang-orang yang cerdas secara emosional adalah mampu memikirkan segala sesuatunya dengan matang sebelum bereaksi terhadap apapun.
Mereka merupakan individu yang memahami kapan mereka perlu berhenti sejenak dan mengendalikan impuls mereka.
Mereka benar-benar memikirkan dan mempertimbangkan konsekuensinya sebelum bertindak berdasarkan perasaan mereka.
Intinya, mereka meluangkan waktu untuk memastikan bahwa respon emosional mereka bersifat bijaksana dan bukan impulsif.
2. Mereka bisa mengekspresikan emosinya secara efektif
Berbicara dengan tanggapan, orang yang cerdas emosional selalu mengungkapkan perasaannya dengan jelas dan penuh hormat.
Baca Juga: 7 Tanda Perempuan Tidak Berkelas Menurut Psikologi, Salah Satunya Tidak Punya Sopan Santun
Hal ini tentu bisa membantu menghindari kesalahpahaman yang disebabkan oleh ekspresi emosional yang tidak jelas.
Menurut pendidik psikologi dan spesialis rehabilitasi psikososial Kendry Cherry, orang yang cerdas secara emosional unggul dalam mengekspresikan perasaan mereka dengan tepat.
3. Mereka dapat mengurangi kecemasan atau kemarahan
Para ahli mencatat bahwa orang dengan kecerdasan emosional tinggi mampu menguasai strategi efektif untuk mengurangi kecemasan atau kemarahannya.
Ada beberapa kegiatan yang mereka lakukan mulai dari aktivitas fisik seperti latihan pernapasan dalam, jalan-jalan pendek atau apapun yang bisa menenangkan mereka.
4. Mereka terus berusaha untuk sukses
Orang yang cerdas secara emosional cenderung terus menerus mendambakan pengembangan pribadi. Sebab, mereka memiliki motivasi intrinsik yang memberikan mereka dorongan untuk sukses.
Mereka juga menganggap kegagalan terbesar mereka sebagai bagian dari kesuksesan mereka. Uniknya lagi mereka tidak berhenti ketika sudah mencapai sesuatu, selalu mengembangkan potensi dirinya.
5. Mereka pandai membaca isyarat non-verbal
Seorang profesor psikologi kepemimpinan dan organisasi Dr Ronald Riggio menyebut hal ini sebagai sifat kepekaan emosional.
Hal ini merupakan kemampuan seseorang untuk membaca bahasa tubuh dan isyarat emosional orang lain.
6. Mereka berempati dengan baik terhadap orang lain
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini dan Cancer 15 Mei 2024: Mulai dari Kesehatan, Karier, Keuangan hingga Cinta
Empati adalah sifat inti yang sering dikaitkan dengan seseorang yang memiliki kecerdasan emosional yang sangat tinggi.
Sebab, empati selalu berjalan seiringan dengan kemampuan seseorang dalam menafsirkan isyarat non verbal.
Pakar Harvard pun juga menjelaskan bahwa empati sebagai sesuatu yang membuat orang cerdas secara emosional menjadi pemimpin yang baik.
7. Mereka melihat kebaikan dalam segala hal
Dr Goleman mengungkapkan bahwa memiliki pandangan yang positif adalah tanda seseorang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.
Mereka dikenal sebagai pribadi yang selalu melihat kebaikan dalam segala hal mulai dari orang, situasi dan peristiwa.