JawaPos.com - Batuk kering bisa menjadi penyakit yang terus-menerus dan tidak nyaman, sering kali menyebabkan sakit tenggorokan, iritasi, dan sulit tidur.
Batuk jenis ini biasanya terjadi karena infeksi virus, alergi, atau faktor lingkungan seperti polusi dan udara kering.
Meski banyak orang menggunakan obat-obatan yang dijual bebas, teh herbal dapat memberikan alternatif alami untuk meredakan gejalanya.
Kaya akan sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan menenangkan, teh ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan menenangkan batuk.
Dilansir ndtv, berikut 5 teh herbal untuk meredakan batuk kering dan memberikan kelegaan.
Baca Juga: 7 Shio Diprediksi Mampu Membeli Mobil Baru di Tahun Kuda Api 2026, Tanda Finansial Mulai Naik Level
1. Teh jahe
Jahe adalah obat tradisional yang dikenal karena khasiat anti-inflamasi yang kuat, menjadikannya pilihan baik untuk mengatasi batuk kering.
Jahe tidak hanya menenangkan tenggorokan tetapi juga meredakan peradangan yang mendasarinya.
2. Teh chamomile
Senyawa anti-inflamasi dalam chamomile bantu mengurangi iritasi di tenggorokan, sementara efek penenang alaminya meningkatkan kualitas tidur.
Ini sangat bermanfaat bagi individu yang sering mengalami batuk di malam hari.
Baca Juga: LDR dengan Pasangan? Simak 5 Tips agar Hubungan Jarak Jauh Tetap Harmonis dan Langgeng
3. Teh akar licorice
Akar licorice bertindak sebagai ekspektoran alami, bantu membersihkan lendir dari sistem pernapasan sekaligus meredakan iritasi.
Ini sangat bermanfaat untuk batuk kering yang disebabkan oleh peradangan atau infeksi di tenggorokan.
4. Teh thyme
Thyme membantu melawan infeksi di tenggorokan sekaligus meredakan iritasi dan peradangan yang memicu batuk.
Menambahkan madu dapat meningkatkan efek menenangkan dan membuat teh lebih enak.
5. Marshmallow root tea
Akar marshmallow memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pernapasan.
Teh ini sangat bermanfaat untuk digunakan di malam hari karena dapat menjaga tenggorokan tetap lembap dan mengurangi batuk saat tidur.