JawaPos.com - Penyakit diare sering menyerang siapa saja mulai dari anak-anak sampai orang dewasa.

Diare terjadi karena makanan yang terkontaminasi oleh bakteri.diare ditandai dengan buang air besar dalam bentuk cair lebih dari tiga kali sehari. 

Banyak orang terbiasa langsung mengkonsumsi obat saat gejala diare berlangsung seperti loperamide.

Namun konsumsi obat diare juga dapat berisiko karena dapat memperlambat kinerja usus, sehingga bakteri justru semakin terperangkap lebih lama di dalam saluran pencernaan.

Baca Juga: Hangat dan Creamy! Resep Pastel Tutup Inggris yang Cocok Disajikan Saat Makan Malam Natal

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara penanganan pertama mengatasi diare dengan cara yang sederhana.

Merangkum informasi dari laman royalprogress.com dan ayosehat.kemkes.go.id berikut adalah penanganan sederhana untuk mengobati penyakit diare.

1. Rehidrasi

Diare yang hebat dapat membuat tubuh dehidrasi. Aktivitas tersebut dapat menghilangkan kandungan elektrolit dan air di dalam tubuh.

Baca Juga: Melarat Jadi Ningrat! 7 Weton Unggulan Berhasil Keluar dari Jurang Kemiskinan dan Menyongsong Hidup Tiada Duanya

Kondisi tubuh anda bisa lemas dan bahkan pingsan. Oleh karena itu, untuk mencegahnya anda bisa melakukan terapi rehidrasi.

Rehidrasi dilakukan dengan mengkonsumsi air mineral sebanyak 8-10 gelas sehari, untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

Cairan tubuh juga bisa tergantikan dengan anda mengkonsumsi jus buah, minuman elektrolit, ataupun oralit.

2. Konsumsi minuman probiotik

Minuman probiotik juga sangat dianjurkan saat anda mengalami diare. Di dalam minuman probiotik terdapat bakteri baik yang dapat menormalkan kondisi diare.

Baca Juga: Gapai Setiap Impian! 7 Shio Terpilih yang Mulai Meraih Harapan Besar Berkat Datangnya Rezeki Menurut Astrologi Tiongkok

Minuman probiotik dapat memulihkan kondisi terutama gejala diare yang berasal dari infeksi antibiotik.  

3. Pilih makanan yang tepat

Diare sering membuat perut mual dan nafsu makan berkurang. Untuk mengurangi rasa mual, konsumsi makanan asn seperti sup, pretzel, atau crackers untuk mengurangi rasa mual.

Konsumsilah makanan sedikit demi sedikit, untuk meminimalisir rasa mual di dalam tubuh.

Makanan yang mengandung kalium tinggi seperti jus buah, pisang, dan kentang juga sangat baik saat dikonsumsi waktu diare. 

Baca Juga: 3 Zodiak yang Memilih Bekerja daripada Jatuh Cinta, Rela Menyingkirkan Asmara Demi Ambisi Profesional

4. Konsumsi antibiotik

Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi bakteri. Saat dokter memastikan bahwa diare berasal dari bakteri, maka dokter akan meresepkan obat antibiotik untuk mengobati diare anda. Penggunaan antibiotik dapat membantu mengatasi infeksi bakteri dengan lebih cepat

5. Konsumsi obat diare

Obat diare dengan jenis loperamide juga efektif meredakan gejala diare. Namun, penggunaannya harus berada di bawah pengawasan dan anjuran dokter supaya kondisi tidak semakin parah dan proses penyembuhan berjalan dengan efektif dan aman.