JawaPos.com - Sunscreen atau tabir surya merupakan elemen kritis dalam rutinitas perawatan kulit karena memiliki peran penting dalam melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.
Fungsi utama sunscreen adalah mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko terkena kanker kulit yang dapat disebabkan oleh sinar UV.
Oleh karena itu, memahami dan mengikuti cara penggunaan sunscreen dengan tepat menjadi langkah esensial untuk memastikan perlindungan kulit yang optimal.
Dilansir dari siloamhospitals.com oleh JawaPos.com menerangkan bahwa, untuk memperoleh manfaat perlindungan kulit dari sinar matahari secara optimal, penting untuk memperhatikan serangkaian langkah dalam cara penggunaan sunscreen berikut ini:
1. Memilih Sunscreen dengan SPF Minimal 30
Cara pertama dalam penggunaan sunscreen adalah memilih produk dengan SPF minimal 30, di mana SPF atau Sun Protection Factor menjadi indikator tingkat perlindungan terhadap sinar ultraviolet B (UVB).
Semakin tinggi nilai SPF, semakin tinggi pula tingkat perlindungan, misalnya, SPF 30 melindungi kulit dari 97 persen paparan sinar UVB, sementara SPF 50 melindungi sekitar 98 persen, dan SPF 100 memberikan perlindungan penuh.
Pentingnya memperhatikan tingkat PA (Protection Grade of UVA) juga disoroti, karena sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.
Produk sunscreen dengan label PA memberikan perlindungan terhadap sinar UVA, dan nilai PA dapat berkisar dari PA+ hingga PA++++, yang diukur dengan metode PPD (Persistent Pigment Darkening) yang mengukur tingkat perlindungan terhadap paparan sinar UVA.
2. Menggunakan Sunscreen yang Sesuai dengan Kulit
Penting untuk memilih produk sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit untuk mencegah masalah kulit seperti komedo atau jerawat.
Misalnya, bagi pemilik kulit berminyak, disarankan memilih sunscreen bertekstur gel dan berbahan dasar air, sementara bagi kulit kering, sunscreen dengan kandungan ceramide, hyaluronic acid, atau gliserin yang melembabkan dapat menjadi pilihan.
Untuk kulit sensitif, sebaiknya hindari bahan-bahan potensial penyebab reaksi negatif, sementara bagi pemilik kulit normal, disarankan menggunakan sunscreen dengan spektrum perlindungan luas dan SPF yang sesuai dengan aktivitas di luar ruangan.
Jika anda masih bingung, konsultasikan dengan dokter spesialis dermatologi untuk saran yang lebih tepat.
3. Memilih Produk Sunscreen dengan Label Broad Spectrum
Pentingnya cara pakai sunscreen termasuk memilih produk dengan label broad spectrum, karena selain melindungi dari sinar UVB, produk tersebut juga menjaga kulit dari paparan sinar UVA yang dapat memicu dampak berkepanjangan, seperti kanker kulit dan penuaan dini.
Selain itu, perhatikan juga tanggal kadaluarsa produk, karena sunscreen yang telah kedaluwarsa tidak memberikan perlindungan maksimal untuk kulit.
4. Mengocok Sunscreen sebelum Digunakan
Sebelum mengaplikasikan sunscreen, penting untuk membaca label kemasan terutama pada produk dengan bentuk spray atau tekstur cair.
Hal ini disebabkan beberapa produk tersebut mengharuskan pengguna untuk mengocok botol kemasan terlebih dahulu sebelum penggunaan, sehingga partikel sunscreen yang mungkin menggumpal atau mengendap dapat tercampur rata sebelum diaplikasikan pada kulit.
5. Menggunakan Sunscreen pada Tahapan Terakhir
Menggunakan sunscreen sebagai langkah terakhir dalam rangkaian skincare menjadi penting, karena sunscreen berperan sebagai pelindung utama kulit dari sinar ultraviolet.
Mengaplikasikan produk skincare setelah sunscreen dapat menghambat penyerapan dan mengurangi efektivitas perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.
6. Memastikan Takaran yang Tepat
Untuk memperoleh manfaat sunscreen secara optimal, penting menggunakan tabir surya secara merata dengan takaran yang tepat, umumnya disarankan dua jari untuk masing-masing bagian tubuh.
Seperti wajah, leher, lengan, dada, perut, paha, betis, kaki, dan punggung, tergantung pada kondisi kulit dan jenis aktivitas yang dilakukan. Dengan demikian, perlindungan kulit dari paparan sinar matahari dapat dijaga secara efektif.
7. Menggunakan Sunscreen 15-30 menit Sebelum Keluar Ruangan
Mengaplikasikan sunscreen 15–30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan penting untuk memaksimalkan penyerapan, terutama pada chemical sunscreen, guna memberikan perlindungan kulit secara optimal.
8. Mengaplikasikan Sunscreen setiap 2 jam Sekali
Mengaplikasikan sunscreen kembali setiap 2 jam, terutama saat berenang atau beraktivitas di luar ruangan, sangat penting karena perlindungan sunscreen dapat luntur akibat produksi minyak dan keringat.
ini juga berlaku untuk sunscreen tahan air, yang hanya melindungi kulit selama 40–80 menit setelah berenang atau berkeringat. Jika menggunakan riasan wajah, disarankan untuk memilih face spray atau bedak dengan tabir surya untuk aplikasi langsung di atas riasan.
9. Tetap Mengaplikasikan Sunscreen saat di Dalam Ruangan Saat Siang Hari
Meskipun berada di dalam ruangan, tetap penting untuk mengaplikasikan sunscreen pada siang hari karena sinar ultraviolet dapat tetap menembus melalui pintu, jendela, atau sela-sela kaca.
Berikut adalah langkah-langkah dan panduan dalam menggunakan sunscreen yang perlu diperhatikan guna melindungi dan merawat kulit dengan optimal.
Jika ada kekhawatiran atau masalah kulit, disarankan untuk berkonsultasi dengan seorang dokter untuk saran dan penanganan yang lebih spesifik.