JawaPos.com - Makanan satu ini dikenal sebagai menu sarapan atau diet yang kaya akan nutrisi, yaitu oatmeal.

Oatmeal merupakan hasil olahan dari biji oat yang diolah dalam bentuk utuh untuk mempertahankan serat dan kulit arinya. Selain baik bagi tubuh, ternyata oatmeal juga bagus bagi kesehatan kulit.

Dikutip dari Health Shots, oatmeal memiliki enam manfaat yang baik bagi kulit wajah. Mulai dari meredakan kulit gatal hingga memperbaiki warna kulit. Berikut beberapa manfaatnya:

1. Eksfoliasi kulit

Serpihan oatmeal bagus digunakan sebagai scrub. Bukan hanya di wajah, bisa juga digunakan untuk eksfoliasi pada tubuh. Oatmeal mengandung saponin yang berfungsi untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit kembali halus di balik penumpukan minyak dan kotoran berlebih.

2. Meredakan kulit gatal

Oatmeal mengandung senyawa asam fenolik, antioksidan, dan antiinflamasi yang dapat mengatasi kulit saat gatal, kering, dan teriritasi. Saat terkena cacar air, bisa mandi atau berendam dengan air oatmeal untuk mengurangi rasa gatal akibat cacar.

3. Melembabkan kulit

Makanan satu ini juga dapat melembabkan, menenangkan, mengondisikan, dan menutrisi kulit wajah, sehingga secara tidak langsung memperbaiki kekeringan dan kekasaran pada kulit. Akan semakin bagus lagi jika oatmeal dipadukan dengan protein dan vitamin E, yang menjaga kulit tetap bersinar dan tidak kering.

4. Mengobati Jerawat

Sereal ini juga dapat menyerap kelebihan minyak pada kulit dan membantu mengatasi jerawat. Ditambah lagi, dengan kandungan zinc yang dapat mengurangi peradangan serta membunuh bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, oatmeal juga cocok untuk digunakan pada semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif dan bermasalah, seperti jerawat, ruam merah, dan kulit bersisik pada tubuh.

Baca Juga: 8 Khasiat Oatmeal Ketika Dikonsumsi Saat Sarapan Setiap Hari

5. Membersihkan Pori-Pori Wajah

Manfaat oatmeal yang luar biasa untuk kulit ini juga membantu membuka dan membersihkan pori-pori secara mendalam karena memiliki kandungan antimikroba, penghilang komedo, dan menyerap minyak berlebih pada kulit.

6. Memperbaiki Warna Kulit

Selain membantu mencegah jerawat, oatmeal juga berperan dalam memperbaiki warna kulit. Oatmeal mampu memberikan efek pelembab bagi kulit agar tetap sehat. Oatmeal mampu menghilangkan bintik-bintik penuaan, bekas jerawat, dan perubahan warna kulit.

Adapun cara mengolah oatmeal untuk kulit wajah dan tubuh.

1. Buat masker wajah

Kamu bisa membuat masker oatmeal yang menyehatkan kulit hanya dengan beberapa langkah:

• Pertama, campurkan satu gelas susu dan satu sendok makan madu dengan dua gelas oat.
• Kemudian, aduk rata hingga adonan menjadi halus.
• Oleskan masker ini pada kulit dan biarkan selama sekitar 15 menit lalu bilas dengan air dingin.
• Untuk hasil terbaik, gunakan masker wajah oatmeal ini selama 3-4 kali seminggu.

2. Tambahkan sebagai campuran saat mandi

Untuk mengelupas kulit mati pada tubuh, kamu dapat menggunakan cara eksfoliasi dengan menambahkan satu gelas oatmeal ke dalam air hangat, dan 2-3 sendok baking soda.

Setelah itu rendam tubuh dalam bak mandi selama 15 menit, kemudian lanjutkan dengan mandi.

Saat selesai mandi, tepuk-tepuk tubuh dengan lembut hingga kering agar kulit tetap terasa lembab. Pastikan kamu tidak berendam terlalu lama, karena jika terlalu lama kulit akan sulit mengering dan mengakibatkan rasa gatal.