JawaPos.com - Banyak pasangan sering kali tidak menyadari bahwa kata-kata yang mereka ucapkan bisa menjadi toxic dalam hubungan percintaan.

Komunikasi yang buruk sering kali bersembunyi di balik kalimat-kalimat pendek yang dianggap remeh atau hanya sekedar ungkapan kekesalan sesaat.

Padahal, tumpukan dari kalimat negatif ini dapat mengikis rasa saling percaya dan kedekatan emosional dengan pasangan.

Dilansir dari YourTango, berikut ini kalimat-kalimat yang sebaiknya dihindari demi membangun hubungan yang lebih sehat dan harmonis.

Baca Juga: Melania Trump Bantah Tidak Pernah Memiliki Hubungan dengan Jeffrey Epstein

1.    “Bukan Masalah yang Besar”

Ketika pasangan datang, lalu mengutarakan keluhan dan kekhawatiran, dijawab dengan “Itu bukan masalah besar”, percayalah itu seperti memberikan racun dalam hubungan.

Meskipun bagi Anda masalah tersebut sepele, bagi pasangan bisa saja itu memang sangat mengganggu pikirannya.

Dengan meremehkan masalah tersebut, secara tidak langsung tidak memvalidasi perasaannya sehingga membuat pasangan enggan untuk terbuka.

2.    “Kamu Terlalu Sensitif”

Kalimat ini merupakan bentuk gaslighting halus yang sering digunakan untuk menghindari tanggung jawab atas perilaku buruk sendiri.

Bukannya fokus pada apa yang memicu rasa sakit hati pasangan, dengan menyatakan ini Anda sudah menghakimi perasaannya.

Padahal hubungan yang sehat seharusnya menjadi tempat aman untuk berekspresi, bukan harus meminta maaf karena memiliki perasaan.

3.    “Terserah Kamu Saja”

Sepintas, kalimat ini terdengar seperti memberikan kebebasan penuh, tapi ketika diucapkan berulang kali justru dianggap sebagai sikap apatis dan ketidakpedulian.

Selain itu, kalimat ini juga menyiratkan seperti melepaskan beban pada pasangan seolah sedang menjalani hubungan sendirian.

Dalam hubungan selalu membutuhkan keterlibatan aktif, termasuk dalam mengambil keputusan kecil seperti ingin makan apa malam ini.

4.    “Kamu Selalu” atau “Kamu tidak Pernah”

Mengucapkan kata selalu dan tidak pernah ini akan memicu reaksi yang defensif dari pasangan.

Hal ini bisa membuat pasangan merasa tidak pernah dihargai atas apa yang sudah dilakukannya.

5.    "Aku Tidak Apa-Apa"

Sikap pasif-agresif ini kerap dianggap sebagai cara untuk menghindari konflik.

Padahal dengan mengatakan “Aku tidak apa-apa” ketika sedang marah justru akan membuat pasangan dipaksa menebak pikiran Anda.

Perlu diingat bahwa komunikasi yang dewasa itu membutuhkan keberanian untuk menyelesaikan masalah bersama.

Mulailah berkomunikasi dengan lebih penuh kasih sayang dan pilih kata-kata yang bisa memupuk keharmonisan dengan pasangan.