JawaPos.com – Banyak orang menginginkan gigi putih dan bersih, di mana ini dapat memengaruhi penampilan luar mereka.
Namun, tidak hanya untuk terlihat menarik, kebersihan mulut sangatlah penting demi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Menyikat gigi dengan benar, membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi, dan menggunakan obat kumur merupakan hal dasar untuk menjaga kebersihan mulut.
Jika Anda tidak melakukannya, maka sisa makanan dan bakteri akan mulai menempel pada gigi. Hal ini dikenal sebagai plak yang kelamaan berubah menjadi karang gigi.
Dilansir ndtv, berikut 6 bahan alami untuk menghilangkan karang gigi yang bisa Anda lakukan di rumah.
1. Soda kue
Soda kue dapat bantu menghilangkan plak gigi. Siapkan satu sendok teh soda kue, pasta gigi, garam, dan sikat gigi.
Campurkan soda kue dengan garam atau soda kue dengan odol pada bulu sikat gigi.
Gosok perlahan area gigi dan bilas mulut Anda dengan air hangat. Gunakan salah satu dari teknik ini dua kali seminggu untuk melihat hasilnya.
2. Jambu biji
Buah dan daunnya dapat bantu menghilangkan plak dan karang gigi secara alami. Keduanya merupakan agen antiplak yang kuat dan efektif.
Tidak hanya itu, daun jambu biji ampuh mengurangi pembengkakan gusi. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengunyah beberapa lembar daun jambu biji setiap hari dan meludahkannya.
Anda juga dapat mengambil jambu biji yang belum matang, menaburkan garam di atasnya, dan mengunyahnya sekali atau dua kali sehari.
3. Cuka putih
Cuka putih memiliki sifat antibakteri yang dapat menghilangkan plak dan karang gigi serta mencegah penumpukannya.
Siapkan larutan cuka putih dan gunakan sebagai obat kumur secara teratur. Ambil setengah cangkir air, tambahkan 2 sendok teh cuka putih, dan setengah sendok teh garam ke dalamnya.
Aduk rata dan gunakan dua kali sehari untuk berkumur.
4. Kulit jeruk
Anda dapat menggunakan kulit jeruk untuk membersihkan gigi. Ambil sepotong kulit jeruk dan gosokkan pada gigi selama 2 menit.
Biarkan sarinya menempel dan kumur-kumur. Anda juga dapat membuat pasta dari kulit jeruk dan menggosokkannya pada gigi. Ulangi dua atau tiga kali seminggu.
5. Makanan kaya vitamin C
Makanan kaya vitamin C seperti stroberi dan tomat memiliki sifat antimikroba dan bekerja dengan membuang bakteri dari mulut sehingga mencegah terbentuknya karang gigi.
Siapkan campuran tomat dan stroberi yang dihaluskan, lalu oleskan pada gigi dan biarkan selama 5 menit. Bilas hingga bersih. Ulangi ini dua kali seminggu hingga Anda merasakan perbedaannya.
6. Makanan pedas
Mengonsumsi makanan pedas dapat meningkatkan produksi air liur di mulut yang ampuh membersihkan gigi dan gusi.
Jadi, kunyahlah cabai untuk menghilangkan karang gigi dan plak yang menumpuk.