JawaPos.com - Tanda tubuh Anda memiliki penyakit bukan hanya bisa dilihat dari gejala yang khas. Tapi, kondisi tangan bisa menunjukkan masalah kesehatan apa yang sedang diderita Anda.
Dilansir dari Enimpost, Kamis (7/11), kondisi tangan Anda bisa menjadi petunjuk dari beberapa perubahan kesehatan yang terjadi di dalam tubuh Anda. Namun, untuk memastikannya, tanda yang muncul pada tangan perlu diperiksa lebih lanjut dengan dokter yang berpengalaman. Dengan kata lain, perubahan pada kondisi tangan bisa jadi peringatan kalau tubuh Anda sedang ada masalah.
Apa saja tandanya?
1. Telapak Tangan Merah atau Palmar Erythema
Dokter menjelaskan bahwa telapak tangan merah merah atau palmar erythema dapat menjadi tanda masalah hati, terutama jika Anda berusia di atas 50 tahun. Biasanya kemerahan terletak di tepi luar telapak tangan. Alasan telapak tangan merah adalah perubahan keseimbangan hormonal yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah. Rheumatoid arthritis juga bisa menjadi alasan untuk kemerahan pada telapak tangan.
Jika Anda melihat area merah di tangan Anda, Anda harus mendapatkan saran medis untuk mengetahui alasan sebenarnya. Sementara itu, cobalah beralih ke diet sehat dan kurangi asupan alkohol.
2. Telapak Tangan Berkeringat
Ada beberapa alasan untuk telapak tangan berkeringat yaitu keringat berlebih, stres, tiroid yang terlalu aktif. Dalam kasus hiperhidrosis yaitu berkeringat berlebihan, Anda dapat mencoba memakai antiperspirant. Anda juga bisa mendapatkan prosedur medis untuk melawan hiperhidrosis.
Cobalah untuk membatasi asupan alkohol Anda dan belajar mengendalikan tingkat stres Anda dengan meditasi atau menarik nafas dalam-dalam.
3. Tangan Mati Rasa
Pernahkah Anda bangun dengan perasaan kehilangan kepekaan di bagian-bagian tertentu dari tubuh? Lalu ketika bergerak mulailah kesemutan. Hal itu biasanya Anda menekan saraf sensoris untuk waktu yang lama. Kesemutan adalah waktu yang dibutuhkan saraf untuk kembali bekerja.
Dalam beberapa kasus, gejala-gejala di tangan dapat menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti cervical osteochondrosis, carpal tunnel syndrome, venous thrombosis of the limb, a brachial plexus injury, anemia atau diabetes. Jika Anda sering mengalami kehilangan kepekaan di tangan Anda tanpa alasan yang jelas, pergilah dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
4. Tangan Kering
Alasan paling umum untuk kulit kering di tangan adalah dehidrasi dan defisiensi estrogen yang berhubungan dengan menopause. Untuk menghindari dehidrasi minumlah air yang cukup dan gunakan krim pelembab tangan. Serta konsumsi ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan dalam diet Anda.
5. Tangan Gemetar
Sudah diketahui bahwa tangan gemetar dapat menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius seperti Penyakit Parkinson. Jika Anda sering mendapati tangan gemetar lebih sering dan serius, segera termui dokter. Sementara itu batasi asupan kopi dan alkohol karena mereka juga dapat menyebabkan tangan gemetar. Alasan lain yang mungkin adalah kecemasan dan stres.
6. Kuku Retak
Kuku yang lemah atau retak bisa menjadi gejala defisiensi seng. Seng sangat penting bagi kesehatan, meningkatkan penyembuhan luka, membantu sel membelah, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tambahkan beberapa makanan kaya seng ke diet Anda seperti gandum, kacang, dan daging. Dokter juga merekomendasikan mengonsumsi zinc sebagai suplemen jika levelnya rendah dalam tubuh Anda.
7. Ujung Jari Membesar
Jika jari-jari Anda terlihat seperti stik drum di mana kuku dan jari mengembang dan bulat pada ujungnya, biasanya ada kekurangan oksigen di tubuh Anda. Ini mungkin gejala penyakit yang lebih serius seperti kanker paru-paru atau penyakit jantung. Dapatkan saran medis profesional jika Anda mengalami hal seperti ini.