JawaPos.com – Memelihara kesehatan kulit tidak hanya bisa dilakukan dengan menggunakan produk kecantikan ataupun perawatan medis.
Mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tinggi juga mampu menjaga jaringan kulit sehingga lebih cerah bersinar.
Salah satu asupan bergizi yang bisa dijadikan ‘skincare’ alami bagi kulit wajah adalah buah dan sayuran. Namun, sebagian orang lebih menyukai produk pangan tersebut jika diolah menjadi minuman jus.
Dilansir dari Radar Pekalongan, buah dan sayuran sebagai bahan utama jus memiliki kandungan yang mampu mencegah radikal bebas serta merawat kulit wajah secara alami.
Menggabungkan keduanya dapat memberikan hasil optimal bagi kesehatan kulit. Yuk simak 7 rekomendasi kombinasi jus berikut agar penampilan wajahmu lebih glowing:
- Apel dan Wortel
Apel dan wortel merupakan perpaduan yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit wajah.
Hal itu didukung oleh kandungan vitamin A dalam kedua bahan tersebut serta antioksidan pada apel yang mampu mencerahkan, melembabkan sekaligus mengencangkan kulit.
- Tomat dan Daun Mint
Tomat mengandung antioksidan yang mampu mengencangkan kulit sekaligus mengecilkan pori-pori. Sementara itu, daun mint berfungsi untuk mengatasi peradangan kulit serta mengangkat sel kulit mati.
Perpaduan antara keduanya dapat menjadi cara efektif guna memperkuat lapisan kulit sehingga menjadi lebih kencang dan terbebas dari kerutan ataupun jerawat.
- Nanas, Pisang, dan Air Kelapa
Kandungan vitamin pada buah nanas dan pisang mampu memenuhi nutrisi kulit wajah agar terhindar dari kerutan dan kekusaman. Sementara itu, sifat antioksidan pada air kelapa berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh sekaligus memutihkan kulit wajah.
Dengan menggabungkan ketiganya, kamu akan mendapatkan wajah sehat dan glowing secara alami.
- Alpukat dan Lemon
Buah alpukat memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi untuk memperlancar produksi kolagen.
Kolagen dalam tubuh berfungsi sebagai penjaga kelembapan kulit serta pencegah efek keriput agar tampak lebih muda dan kenyal.
Sementara itu, lemon mengandung zat asam yang mampu mencerahkan kulit wajah secara alami.
Lebih lanjut, vitamin E dan C yang dihasilkan oleh kedua buah tersebut juga berguna untuk melindungi kulit dari sinar UV sekaligus meningkatkan elastisitasnya sehingga menjadi lebih lembab.
- Bit, Apel Merah, dan Lemon
Buah bit merupakan sumber antioksidan dan folat yang mampu memperlancar sirkulasi darah.
Apel merah juga memiliki antioksidan serta serat guna mengeluarkan racun dari tubuh. Sementara itu, perasan air lemon bisa memberikan dorongan vitamin C yang kuat untuk mengatasi kulit kusam.
Dengan demikian, kombinasi antara ketiganya dapat membuat kulitmu menjadi semakin halus, lembut, dan cerah secara alami.
- Strawberry, Blueberry, dan Raspberry
Campuran buah berry dapat menjadi sumber kekuatan yang efektif untuk melawan radikal bebas penyebab kulit kusam dan mencegah penuaan diri.
Dikutip dari artikel Lineation, buah strawberry, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C yang mampu mencerahkan kulit serta menyamarkan noda hitam pada wajah.
- Mangga, Melon, Wortel
Buah mangga memiliki senyawa antioksidan yang tinggi guna mengurangi pigmentasi serta meratakan warna kulit.
Sementara itu, buah melon kaya akan vitamin C yang dapat membantu regenerasi kulit. Lebih lanjut, wortel merupakan sumber vitamin A yang berfungsi untuk menghilangkan keriput dan garis halus pada wajah.
Perpaduan antara ketiganya menjadi pilihan tepat untuk mempercantik kulit wajahmu.