JawaPos.com - Penyakit asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan sakit nyeri serta rasa panas pada area persendian. Ada beberapa tubuh yang rawan terkena asam urat seperti lutut, jari tangan, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Bila Anda salah satu orang yang sedang mengalami asam urat, ada empat cara untuk mengatasi asam urat tanpa obat yang dilansir dari halodoc dan alodokter pada Kamis (11/4).
Baca Juga: Warga Situbondo-Banyuwangi Tak Perlu Takut Kekurangan LPG 3 Kg, Ada Penambahan 164.640 Tabung
- Buah ceri
Cara pertama yaitu dengan mengonsumsi buah ceri.
Buah ceri memiliki kandungan senyawa antosianin yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Kamu dapat mengonsumsi tiga buah ceri dalam sehari agar kadar asam urat turun.
- Buah apel
Selanjutnya yaitu kamu dapat mengkonsumsi buah apel karena buah apel memiliki kandungan asam malat.
Namun disarankan untuk mengkonsumsi satu buah apel saja dalam sehari karena apel memiliki kandungan fruktosa yang dapat memicu serangan asam urat.
Baca Juga: Sopir Gran Max Maut Km 58 Diduga Alami Microsleep, Bolak Balik Jakarta-Ciamis 3 Hari Tanpa Istirahat
- Jahe
Jahe memiliki kandungan volatile oil dan non-volatile oil yang dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Kamu dapat mengkonsumsi jahe secara rutin agar kadar asam yang ada di dalam tubuh turun.
- Biji seledri
Cara terakhir yaitu dengan mengkonsumsi biji seledri secara rutin agar asam urat turun karena memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.