JawaPos.com – Tirta Mandira Hudhi atau biasa disapa Dokter Tirta merupakan salah satu dokter yang aktif di sosial media. Baru-baru ini ia membuat channel YouTube dengan username @Tirta_PengPengPeng.
Salah satu playlist dalam kontennya adalah menjawab tentang mitos atau fakta terkait dunia kesehatan. Di sana, ia juga menjelaskan apakah itu sekadar mitos atau memang suatu fakta ilmiah.
Yuk simak beberapa mitos atau fakta seputar kesehatan oleh dr.Tirta dikutip dari kanal YouTubenya.
Mandi saat berkeringan bikin masuk angin?
Mitos. Keringat dikeluarkan dari dua kelenjar ekrin dan apokrin. Keringat biasanya ada ketika setelah olah raga bertujuan untuk menurunkan suhu inti tubuh. Pada saat olah raga suhu tubuh tinggi atau terasa panas maka diturunkan melalui keringat.
Kebanyakan makan telur sebabkan bisulan?
Mitos. Sebenarnya munculnya bisul, komedo, atau jerawat disebabkan oleh infeksi bakteri karena higentisas kulit kurang bersih. Namun, mungkin kebetulan saja sehabis makan telur muncul bisul dan lain-lain.
Nasi dingin lebih sehat ketimbang nasi panas?
Secara jurnal masih menjadi perdebatan. Jadi, ketika nasi dingin dipecah dengan enzim ludah namanya amylase dan katanya lebih susah dipecah, beda dari nasi panas yang langsung bisa naik gula darahnya.
Tapi banyak dokter spesialis penyakit dalam menyarakan makan nasi dingin atau mengurangi nasi putih yang cepat mengandung glukosa. Lebih baik nasi merah. Jadi, jawabanya bisa iya atau tidak.
Makanan yang jatuh belum 5 detik, masih aman dimakan?
Mitos. Tidak perlu menunggu lima detik bahkan satu detik saja bakteri sudah banyak. Pada telapak tangan isinya bakteri atau virus, kenapa pada saat makan tidak terinfeksi karena tubuh membuat sistem pertahanan atau imunitas.
Minum alkohol membantu tidur lebih nyenyak?
Alkohol memiliki sifat memengaruhi kesadaran. Jadi, ketika diminum secara berlebihan akan menurunkan kesadaran atau paksaan tidur pada tubuh.
Akibatnya setelah bangun kepala menjadi pusing dan badan terasa sakit. Jadi, ini mitos karena alkohol mengurangi kesadaran tubuh sehingga tertidur bukan disebabkan rasa kantuk.
Penderita diabetes cepat mengantuk jika makan nasi?
Orang yang terkena diabetes memiliki kadar gula yang tinggi yang seharusnya disalurkan ke organ tubuh. Namun, faktanya gula hanya memutar pada darah saja.
Sehingga menyebabkan kekurangan energi lalu mengantuk. Biasanya penderita ini harus meminum obat dengan dikontrol dokter.
Terlalu banyak makan mie instan sebabkan usus buntu?
Mitos. Mie instan itu terbuat dari gandum dan memiliki gizi yang sangat minimum jika kebanyakan dikonsumsi risikonya hipertensi.
Kecuali kalau satu dus dimakan secara bersamaan bisa jadi sebabkan obesitas. Bumbu mie instan mengandung natrium yang sangat tinggi, dapat menyebabkan hipertensi dan hipernatremia.
Cacingan hanya menyerang anak-anak?
Mitos. Cacing dapat terjadi pada semua umur. Misal orang yang suka makan dan masak hati sapi namun tidak matang berisiko terkena cacingan karena terdapat cacing tambang selain itu juga ada cacing pita.
Gejala cacingan adalah kurus, tapi perutnya buncit. Makan sedikit mual atau muntah. Orang yang suka nyeker cacing lewat kuku atau pembuluh darah juga bisa terinfeksi.