JawaPos.com – MBTI dan validasi sosial ternyata punya hubungan yang cukup erat. Namun, ada tipe MBTI tertentu yang cenderung lebih sering mencari pengakuan sosial dibanding yang lain.
Apakah mencari validasi adalah hal yang tidak baik? Dilansir dari PsychCentral pada Oktober 2022, mendapatkan validasi adalah hal fundamental yang berakar dari keinginan manusia untuk membentuk hubungan.
Pada dasarnya, setiap orang membutuhkan validasi dari sekitarnya untuk mengetahui apakah dirinya diterima pada sebuah lingkungan.
Baca Juga: Mengenal Emotional Sponge: Tipe Kepribadian MBTI yang Mudah Menyerap Energi Sosial
Namun, hal ini bukan berarti seorang individu yang mencari validasi dari sekitarnya “haus pujian”.
Tindakan ini ada hubungannya dengan cara otak mereka memproses interaksi sosial dan kebutuhan emosional.
Dilansir dari Simply Psychology dan 16Personalities, beberapa tipe memang lebih butuh external validation buat merasa cukup. Siapa sajakah tipe itu?
Baca Juga: 8 Tipe Kepribadian MBTI yang Paling Cocok Jadi Sahabat Dekat: Setia, Peduli, dan Selalu Ada Saat Dibutuhkan
1. ENFP – Si Ekspresif yang Butuh Respon
ENFP memiliki kepribadian yang sangat baik dalam bersosialisasi dan cukup mudah dalam mengekspresikan apa yang mereka rasakan mereka.
Melalui kepribadian yang ekspresif, mereka mudah dalam memberikan apresiasi dan menyemangati orang lain yang membutuhkan.
Namun, di balik semua itu, ENFP juga memiliki sisi yang rentan. Mereka cenderung membutuhkan serta mencari validasi dari lingkungan sekitar.
Sayangnya, dalam pencarian tersebut, tidak hanya validasi positif yang mereka terima, tetapi juga kritik yang bisa membuat rasa percaya diri mereka menurun.
2. ENFJ – Sang Pemimpin yang Butuh Afirmasi
Para ENFJ sering dikaitkan dengan adjektiva loyal dan hangat. Sifat mereka yang sangat baik dalam merasakan emosi seseorang membuat mereka menjadi pemimpin natural.
Penting untuk para ENFJ untuk membangun hubungan yang harmonis dengan lingkungan sekitarnya dikarenakan sifat kepemimpinan mereka.
Karena hal ini, validasi eksternal dari lingkungan sekitar adalah hal yang penting untuk para ENFJ dalam membangun keharmonisan.
3. ESFJ – Sang Pengasuh
Para ESFJ memiliki kemiripan atas kemampuan mereka dalam bersosialisasi dengan kedua tipe MBTI sebelumnya.
Mereka juga dikenal sebagai orang yang ramah dan sangat mudah dalam mengekspresikan apa yang mereka rasakan.
Kekuatan mereka terletak pada kemampuan dan energi mereka untuk terus membantu sesamanya dan juga bertanggung jawab dalam pekerjaan mereka.
Tetapi ketika perbuatan baik mereka tak terlihat atau tidak dianggap, Para ESFJ akan merasa kecewa atau bahkan tertekan.
Hal ini menggiring mereka untuk terus menerus mencari validasi dari orang yang telah mereka bantu.
4. Bagaimana Cara Menghindari Mencari Validasi?
Keinginan manusia untuk diterima dalam sebuah lingkungan atau kelompok sudah dimulai dari zaman purba.
Pada saat itu sebuah validasi dari suatu kelompok – baik atau buruk – dapat menentukan hidup dan matinya seseorang.
Otak kita mempelajari tentang hal ini dan menjadikannya bagian dari evolusi manusia yang tertanam pada benak hingga sekarang.
Yang ingin disampaikan adalah, mencari validasi adalah hal yang normal untuk setiap orang. Kita ingin didengar, dilihat dan dimengerti oleh lingkungan sekitar.
Namun, hal ini juga dapat menjadi masalah jika Anda mencari validasi dalam setiap pengambilan keputusan dan interaksi sehari hari.
Menurut PsychCentral, langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk menghindari hal ini adalah menyadari bahwa Anda sedang mengejar validasi .
Tidak banyak orang menyadari bahwa tindakan mereka sudah berlebihan. Jika Anda telah mengevaluasi interaksi Anda dalam mencari validasi, Anda dapat mengetahui apa yang menjadi trigger dari pencarian tersebut.
Setelah itu, Anda juga dapat mencoba untuk merayakan kesuksesan Anda sendiri. Hal ini akan membiasakan Anda untuk memvalidasi dari diri Anda sendiri. Aria Maulana Satriyo