JawaPos.com - Hidup adalah permainan, dan beberapa orang tampaknya tahu kode curang. Mereka terus naik level, mencapai tujuan mereka, dan merasakan kemajuan dalam hidup yang nyata. Namun, bagaimana mereka melakukannya?
Menurut psikologi, ini bukan hanya soal keberuntungan atau bakat. Orang yang berhasil naik level dalam hidup memiliki pola pikir dan kebiasaan yang membedakan mereka dari yang lain.
Dilansir dari Geediting pada Minggu (23/3) berikut adalah tujuh perilaku yang membuat mereka selalu melangkah lebih maju.
1. Merangkul Perubahan
Mudah untuk bertahan di zona nyaman, tapi orang yang berhasil naik level tahu bahwa pertumbuhan terjadi di luar batasan itu. Mereka menerima perubahan sebagai bagian dari perjalanan dan selalu mencari cara untuk berkembang.
Psikolog terkenal Carl Rogers pernah berkata, "Satu-satunya orang yang terdidik adalah orang yang telah belajar cara belajar dan berubah."
Perubahan memang tidak selalu nyaman, tetapi itu adalah tanda pertumbuhan diri. Mereka yang sukses memahami bahwa perubahan adalah jalan menuju kemajuan dalam hidup, bukan sesuatu yang harus ditakuti.
2. Berlatih Bersyukur
Banyak orang berpikir bahwa kebahagiaan datang dari memiliki lebih banyak hal. Tapi nyatanya, orang yang berhasil naik level dalam hidup tidak hanya fokus pada apa yang mereka kejar, tetapi juga menghargai apa yang sudah mereka miliki.
Rasa syukur membantu mereka tetap positif dan tidak terus-menerus merasa kurang. Dengan bersyukur, seseorang lebih mudah melihat peluang dibandingkan hanya melihat kekurangan. Sikap ini juga membantu menghindari perasaan terjebak dalam kehidupan yang stagnan.
3. Mengadopsi Refleksi Diri
Kesuksesan tidak datang dari keberuntungan semata, tetapi dari kesadaran akan diri sendiri. Mereka yang mengalami kemajuan dalam hidup tahu pentingnya refleksi diri. Mereka sering bertanya pada diri sendiri: Apa yang bisa saya lakukan lebih baik? Apa kesalahan yang harus saya perbaiki?
Refleksi diri memungkinkan seseorang memahami pola pikir dan tindakan mereka, sehingga bisa mengambil keputusan yang lebih baik. Ini adalah salah satu perilaku utama yang membedakan orang sukses dari mereka yang tetap berjalan di tempat.
4. Mengembangkan Ketahanan
Setiap orang menghadapi tantangan dan kegagalan, tetapi yang membedakan adalah bagaimana mereka meresponsnya. Orang yang berhasil naik level adalah mereka yang tangguh dan tidak mudah menyerah. Mereka tahu bahwa kegagalan bukanlah akhir, tetapi hanya bagian dari proses menuju kesuksesan.
Psikolog Angela Duckworth menyebutnya sebagai grit, kombinasi dari gairah dan ketekunan yang lebih menentukan kesuksesan dibandingkan IQ atau bakat alami. Dengan pertumbuhan diri yang berkelanjutan, mereka terus maju meskipun menghadapi rintangan.
5. Mempertahankan Sikap Positif
Terkadang, dunia memang terasa penuh tekanan dan tantangan. Tapi mereka yang mengalami kemajuan dalam hidup tidak membiarkan hal itu menjatuhkan mereka. Mereka menjaga sikap positif, bukan dengan mengabaikan kenyataan, tetapi dengan mencari solusi daripada berlarut-larut dalam masalah.
Sikap positif membantu seseorang tetap fokus pada tujuan dan memanfaatkan setiap kesempatan. Ini bukan sekadar optimisme kosong, tetapi sebuah mindset yang membuat mereka lebih siap menghadapi tantangan.
6. Merangkul Kerentanan
Banyak orang berpikir bahwa sukses berarti harus selalu kuat dan tanpa cela. Namun, mereka yang memiliki pertumbuhan diri sejati justru berani menerima kekurangan dan kelemahan mereka. Mereka tahu bahwa dengan memahami dan menerima sisi rapuh mereka, mereka bisa menjadi lebih kuat.
Dengan merangkul kerentanan, mereka membangun hubungan yang lebih autentik dengan orang lain dan lebih memahami diri sendiri. Ini juga membuat mereka lebih terbuka terhadap masukan dan kesempatan belajar.
7. Berlatih Kesadaran Penuh
Orang yang mengalami kemajuan dalam hidup tidak hanya fokus pada masa depan, tetapi juga tahu bagaimana hadir sepenuhnya di saat ini. Mereka memahami bahwa terlalu banyak berpikir tentang masa depan atau menyesali masa lalu hanya akan menghambat kemajuan mereka.
Kesadaran penuh membantu mereka mengambil keputusan yang lebih baik, mengurangi stres, dan menikmati perjalanan menuju tujuan mereka. Seperti yang dikatakan Jon Kabat-Zinn, "Mindfulness berarti terjaga. Itu berarti mengetahui apa yang Anda lakukan."
Pada akhirnya, orang yang berhasil naik level dalam hidup tidak hanya mengandalkan keberuntungan. Mereka memiliki pola pikir dan perilaku yang mendorong mereka untuk terus maju.