JawaPos.com – Mata bengkak terjadi ketika cairan menumpuk di area sekitar atau di dekat mata. Selain mata bengkak, hal ini menyebabkan lingkaran hitam hingga gatal di area sekitar mata.
Banyak penyebab mata bengkak, seperti alergi, cedera mata, hingga menangis. Mata yang bengkak bisa diredakan dengan cara praktis dengan bahan-bahan alami di rumah.
Mata bengkak dapat mengganggu penglihatan dan juga estetika pada wajah. Sehingga ketika mata bengkak ingin segera mengobatinya.
Berikut ini cara meredakan pembengkakan pada sekitar area mata dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan!
1.Gunakan irisan timun
Irisan timun membantu kamu meredakan mata bengkak. Kamu bisa menggunakan timun yang sudah didinginkan di kulkas. Ini merupakan cara kuno yang efektif untuk menghilangkan bengkak di mata.
Cuci timun dan iris timun, kemudian letakan irisan timun tersebut di kelopak mata. Gunakan timun ini sampai suhunya tidak lagi dingin.
2. Kantong teh celup
Kantong teh yang dingin dapat membantu meredakan mata yang bengkak. Kamu bisa menggunakan bekas kantong teh hijau, teh hitam, atau teh putih yang mengandung kafein.
Dikutip dari Healthline, kantong teh ini dapat menembus kulit dan mengurangi pembengkakan, serta meningkatkan sirkulasi darah disekitar mata.
Kamu bisa mencobanya dengan membasahi dua kantong teh, lalu dinginkan selama 20 menit di lemari es, jika sudah dingin tempelkan pada bagian kantung mata sekitar 15 hingga 30 menit.
3. Pijat lembut area sekitar mata
Memijat lembut area sekitar wajah bisa meningkatkan aliran darah pada area mata. Tekanan dari jari kamu membantu mengeluarkan cairan.
Gunakan bantalan lembut pada ujung jari untuk melakukan gerakan menyetuk di sekitar kontur atas dan bawah mata.
Kulit area mata itu halus, sehingga wajib berhati-hati ketika memijat sekitar area mata. Coba pijat beberapa menit dengan perlahan, jangan sampai terasa sakit atau iritasi.
4. Kompres dengan air dingin
Kompres dengan air dingin membantu mengurangi pembengkakan. Gunakan waslap bersih kemudian basahi dengan air dingin.
Tempelkan waslap dingin pada kulit sekitar mata selama beberapa menit. Jika kamu menggunakan es batu untuk mengompres nya.
Pastikan untuk membungkusnya dengan handuk bersih dan kering. Jangan langsung menyentuhkan es batu pada kulit.
5. Oleskan krim atau serum
Dinginkan area mata dapat membantu mengurangi pembengkakan pada area mata. Kamu bisa mendinginkan mata menggunakan krim mata.
Kamu bisa mengaplikasikan krim mata disekitar area mata yang bengkak. Pastikan produk yang kamu gunakan aman digunakan disekitar area mata.
6. Gunakan obat tetes mata
Obat tetes mata dapat meredakan kemerahan dan rasa tidak nyaman yang timbul akibat mata bengkak. Kamu bisa menemukannya di toko obat karena dijual bebas.
Namun, jika pembengkakan, dan kemerahan pada mata semakin parah, sebaiknya kunjungi dokter untuk memeriksakan kondisi mata lebih lanjut.
7. Pola makan yang sehat
Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi makanan yang sehat dan tetap terhidrasi membantu mengurangi munculnya mata bengkak.
Usahakan agar tubuh tetap terhidrasi, dengan minum delapan hingga 10 gelas per hari. Konsumsi makanan yang kaya air, seperti buah-buahan.
Hindari terlalu banyak minuman berkafein, alkohol, dan minuman energi dapat menimbulkan dehidrasi.
Kurangi garam dari makanan olahan, karena tambahan natrium bisa menyebabkan tubuh menahan air dan menyebabkan retensi cairan yang dapat menyebabkan kantung mata.