JawaPos.com - Kita semua tahu bahwa komunikasi adalah salah satu hal terpenting yang harus diprioritaskan oleh pasangan dalam hubungan mereka.

Tanpa itu, pada dasarnya, Anda hanya memainkan permainan orang buta - dengan Anda berdua memakai penutup mata! Anda hanya meraba-raba dalam kegelapan, bertanya-tanya apakah Anda berada di jalur yang benar.

Tapi apa sebenarnya yang harus Anda bicarakan? Menurut para psikolog, ada beberapa percakapan yang perlu kita lakukan dengan pasangan kita jika kita ingin memastikan hubungan kita bertahan lama.

Siap untuk mengetahui apa saja? Berikut adalah 7 percakapan yang perlu Anda lakukan jika Anda ingin hubungan Anda langgeng: 

1) Ekspektasi untuk hubungan

Dalam hal membangun hubungan yang langgeng, menetapkan ekspektasi sangat mirip dengan membuat garis besar. Atau sebuah peta. Ini memberi Anda panduan untuk menavigasi hubungan bersama. Saya rasa ini adalah sesuatu yang banyak dilewatkan oleh banyak pasangan karena, ya, ini tidak romantis. Itu tidak seksi.

Dalam beberapa hal, hal ini bisa terasa seperti sebuah transaksi bisnis atau penilaian, lengkap dengan daftar periksa.

Namun menurut psikologi, hal ini bersifat mendasar. Artinya, hal ini meletakkan dasar untuk apa yang ingin Anda capai bersama.

Memiliki ekspektasi yang tidak terucapkan dan asumsi yang tidak realistis dapat menimbulkan kebencian di kemudian hari jika ekspektasi tersebut tidak terpenuhi. Dan sejujurnya, bagaimana mungkin pasangan Anda dapat memenuhinya jika mereka tidak tahu bahwa Anda memiliki semua ekspektasi tersebut, bukan? 

Jadi, jelaskan semuanya - apakah Anda menginginkan persahabatan yang santai atau kesepakatan yang menyeluruh, membangun kehidupan bersama? Apakah Anda ingin terbang ke seluruh dunia dan menjelajah, atau menetap dan menanamkan akar?

Sederhananya, ini adalah tentang memahami satu sama lain. Hal ini dapat menyelamatkan Anda dari kebingungan dan sakit hati di kemudian hari, saat Anda mengetahui, misalnya, bahwa orang yang bersama Anda memiliki visi hidup yang sama sekali berbeda dengan Anda.

2) Kebutuhan dan batasan

Hal ini berhubungan erat dengan poin saya di atas. Hubungan akan berkembang dengan baik jika kedua pasangan mengetahui dengan jelas apa yang mereka butuhkan dan apa yang akan/tidak akan mereka terima. 

Mari kita bahas tentang kebutuhan terlebih dahulu.

Apa yang Anda butuhkan untuk merasa dicintai dan puas? Apakah Anda tipe orang yang merasa paling dicintai ketika pasangan Anda vokal tentang cinta mereka untuk Anda? Atau ketika mereka melakukan tindakan pelayanan untuk Anda?

Mencari tahu bahasa cinta satu sama lain akan sangat membantu dalam menjaga hubungan Anda tetap sehat. Karena sejujurnya, ini seperti sebuah contekan - Anda langsung tahu cara terbaik untuk menunjukkan kasih sayang dan dukungan Anda.

Inilah yang diungkapkan oleh sebuah penelitian yang menarik: Orang-orang yang pasangannya menggunakan bahasa cinta mereka mengalami lebih banyak hubungan dan kepuasan seksual daripada mereka yang pasangannya tidak.

Hal ini juga berlaku dua arah - mereka yang mengekspresikan cinta melalui bahasa cinta pasangannya juga merasa lebih puas.

Penulis studi ini, Maciej Stolarski, lebih lanjut mengatakan: “Semakin disesuaikan bahasa cinta Anda dengan kebutuhan pasangan Anda, semakin besar pula kepuasan mereka - dan juga kepuasan Anda.”

Mengetahui batasan satu sama lain juga sama pentingnya. Anda tahu, batasan-batasan itu ada untuk melindungi kesejahteraan kita. Agar kita tetap merasa aman dan dihormati.

Seperti yang dikatakan HelpGuide, “Tanpa batasan yang sehat, hubungan Anda dapat menjadi beracun dan tidak memuaskan dan kesejahteraan Anda dapat terganggu.” 

3) Seks dan keintiman

Wah, yang satu ini sulit. Banyak pasangan yang merasa canggung untuk membicarakan kebutuhan mereka di kamar tidur.

Tapi ketika Anda memikirkan betapa pentingnya seks dan keintiman dalam sebuah hubungan, Anda mungkin akan mengerti mengapa masuk akal untuk membuang rasa malu dan malu dan membicarakannya.

Jadi, apa pendekatan terbaik untuk hal ini?

Dr David Ludden dari Psychology Today menyarankan pendekatan dengan kepekaan terhadap perasaan pasangan Anda. Dia mengatakan:

"Pernyataan seperti ‘Saya mengerti ini tidak nyaman bagi Anda’ dan ‘Saya sangat menghargai kesediaan Anda untuk membicarakan hal ini’ dapat sangat membantu orang lain untuk rileks dan terbuka. Jika mereka menunjukkan terlalu banyak penolakan, mundurlah dan dekati lagi di kesempatan lain."

Mereka yang telah cukup berani untuk melakukan percakapan ini akan memberi tahu Anda bagaimana bersikap terbuka dan jujur tentang kebutuhan, keinginan, dan ketakutan seksual mereka sangat berharga - mereka akhirnya memiliki kehidupan seks yang lebih memuaskan dan keintiman yang lebih baik!

4) Uang

Topik lain yang sangat sulit untuk dibicarakan adalah keuangan. Bagi sebagian orang, bahkan tidak terpikir oleh mereka untuk membicarakan uang karena selalu dianggap tabu.

Namun, ada satu hal yang bisa menjadi bahan renungan bagi Anda - menurut penelitian Credit Sesame tahun 2021, 60% pasangan berdebat tentang uang!

Selain itu, uang adalah salah satu penyebab utama perceraian, selain perselingkuhan dan kurangnya komitmen.

Jadi... apakah Anda benar-benar ingin menjadi bagian dari persentase yang tidak menguntungkan itu? 

Jika tidak (dan saya yakin Anda tidak ingin), cobalah untuk duduk bersama dengan pasangan Anda, dengan uang sebagai agendanya.

Bersikaplah baik dan hormat, dan lakukan pendekatan dengan mentalitas tim - Anda berada di dalamnya untuk memenangkannya bersama-sama, bukan memperebutkannya!

5) Sikap terhadap pekerjaan dan tujuan karier

Berbicara tentang kerja sama tim, hubungan akan berkembang ketika kedua pasangan memiliki pemahaman yang sama tentang sikap kerja dan tujuan hidup.

Mengapa?

Ya, sulit untuk tetap jatuh cinta saat Anda bekerja keras sementara pasangan Anda bersantai dengan piyama sepanjang hari, bukan? Atau saat Anda sedang berusaha keras menaiki tangga karier, sementara dia hanya bersantai-santai saja.

Saya tidak tahu tentang Anda, tapi saya pernah mengalami situasi seperti itu, dan itu sangat membuat frustrasi. 

Jangan salah paham - Anda tidak harus menginginkan lingkungan kerja atau tujuan yang sama. 

Namun Anda perlu memahami apa yang orang lain inginkan. Dan Anda ingin merasa bahwa pasangan Anda juga tumbuh bersama Anda.

Membicarakan tentang bagaimana hal ini mempengaruhi waktu Anda bersama dan rencana masa depan Anda dapat membantu Anda melihat apakah Anda berdua menuju ke arah yang baik untuk Anda berdua.