alexametrics

Blue Band Ungkap Resep Makanan Bernutrisi Selama Bulan Ramadan

10 Mei 2020, 17:11:55 WIB

JawaPos.com – Selama bulan Ramadan, masyarakat diwajibkan untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh. Maka dari itu, Blue Band memperkenalkan resep untuk memastikan nilai nutrisi dalam tubuh terpenuhi.

Kali ini, Chef Blue Band yaitu Dhani Kurnia bersama Ahli Gizi Yulaika Widhiastuti akan membantu memberikan inspirasi menu sehat dan bernutrisi kepada para anggota keluarga di bulan suci ini.

Resep bernutrisi yang diberikan adalah Kentang Panggang ala Blue Band dengan kandungan nilai nutrisi 432 kkal yang cocok untuk sarapan anak di pagi hari, Dori Panggang Keju ditambah nasi 150 gr dengan nilai nutrisi 621 kkal sangat baik untuk kebutuhan nutrisi anggota keluarga di siang hari, dan Nugget Ayam Korea dengan nilai nutrisi 777 kkal untuk makan malam.

“Ketiga menu di atas dapat dijadikan inspirasi Ibu Indonesia dalam menyiapkan makan sahur ataupun makan malam selama bulan Ramadan, kebutuhan energi rata-rata adalah 2.000 kkal/hari,” kata Yulaika melalui siaran pers, Minggu (10/5).

Pada masa pertumbuhan, anak membutuhkan berbagai zat gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral yang cukup setiap harinya. Zat gizi ini diperoleh dari makanan dengan gizi seimbang yang mendukung pertumbuhan sang anak.

Salah satu zat gizi esensial tersebut tersedia di margarin Blue Band yang memiliki omega 3 dan 6 serta berasal dari sumber lemak nabati yang baik. Omega 3 dan 6 merupakan asam lemak esensial, yang berarti tubuh tidak dapat memproduksinya sendiri sehingga diperlukan asupan dari luar, yaitu makanan.

“Saat berpuasa Ramadan, kebutuhan energi yang dibutuhkan tiap orang sebetulnya sama dengan bulan-bulan lainnya, hanya waktu makannya yang berubah jadwalnya, yakni saat sahur dan setelah berbuka puasa. Penting untuk tetap memenuhi kebutuhan energi melalui makanan bernutrisi setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan kuat,” tutur dia.

Sedangkan, Dhani mengungkapkan bahwa dikondisi seperti sekarang ini, salah satu yang paling penting adalah menyiapkan makanan bernutrisi untuk seluruh anggota keluarga. Pihaknya pun akan terus menemani keluarga Indonesia memberikan berbagai informasi dan inspirasi resep makanan bernutrisi untuk kita bersama membantu jaga nutrisi keluarga Indonesia.

“Kami berbagi resep dengan bahan dasar yang mudah didapatkan, sederhana pembuatannya sehingga tidak sulit untuk diikuti oleh Ibu-ibu di rumah. Dari resep ini pun, Ibu dapat mengganti dengan beragam pilihan daging atau sayuran sebagai kombinasi menu harian. Resep ini juga dapat dijadikan pilihan menu makan sahur dan makan malam keluarga Indonesia selama bulan Ramadan,” ujarnya.

Selama bulan Ramadan, Blue Band akan terus berbagi inspirasi resep masakan melalui Instagram Live Blue Band Kitchen Master bersama Chef Yongki Gunawan yang dapat disaksikan di akun Instagram @blueband_id setiap hari Selasa dan Jumat pukul 14.00 WIB.

Saksikan video menarik berikut ini:

Editor : Mohamad Nur Asikin

Reporter : Saifan Zaking



Close Ads