Cara atasi stres

Kekhawatiran akan kesejahteraan anak, kurang istirahat, tidak cukup Me Time, serta berbagai permasalahan yang ibu hadapi di saat pandemi bisa membuat kewalahan.

Di tengah kesibukan, perempuan berhak juga untuk Me Time atau memanjakan diri agar bisa tetap secara fisik dan mental.

Takut dan cemas akan kesehatan diri sendiri serta orang yang dikasihi merupakan hal wajar. Tapi harus segera diatasi, jangan sampai berlebihan hingga stres.

Pandemi Covid-19  mengakibatkan berbagai aktivitas kehidupan menjadi terhambat. Disadari atau tidak, hal ini mengakibatkan stres dan kepanikan.

Mendengarkan musik yang sesuai dengan suasana kata hati dapat membantu seseorang untuk fokus pada momen dan ringankan stres saat pandemi Covid-19.

Tiap orang punya cara masing-masing saat stres menghadapi masalah. Tapi tahukah Anda, ternyata hanya butuh waktu 5 menit saja lho untuk menghilangkan stres.

Guna menghindari stres, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh pasangan di rumah agar tetap harmonis selama pandemi Covid-19.

Stres atau cemas bisa menurunkan sistem imun seseorang. Sehingga ketika stres, berbagai penyakit rentan dialami tubuh.