alexametrics

Cantika Felder Tetap Olahraga

10 Mei 2020, 03:45:48 WIB

MENURUTI imbauan pemerintah untuk di rumah saja, artis dan instruktur senam Cantika Felder tak mau hanya menghabiskan waktu dengan rebahan. Perempuan yang sedang hamil tujuh bulan anak pertama itu tetap melakukan berbagai kegiatan, termasuk bekerja dan berolahraga.

Biasanya, kata Cantika, orang malas olahraga di rumah karena keterbatasan alat. Untuk itu dia membagi tip. ”Kita bisa memanfaatkan barang-barang sederhana yang ada di rumah. Misalnya, beras diletakkan di wadah atau botol minum, bisa jadi alat beban,” ujarnya.

Tak perlu lama, menurut Cantika, sepuluh menit, asalkan rutin dijalani, sudah cukup. Berolahraga dapat menjaga produktivitas yang memberikan efek baik pada imunitas. ”Banyak dari kita yang cenderung lupa bahwa tetap aktif dari rumah adalah hal penting. Terutama untuk menjaga kesehatan,” tuturnya.

Saksikan video menarik berikut ini:

 

 

Editor : Ilham Safutra

Reporter : agf/c9/ayi



Close Ads