Kamis, 21 Sep 2017
JawaPos.com Icon
Kesehatan

Waktu Siang Ngantuk Menyerang, Anda Berpotensi Diabetes

| editor : 

Kebiasaan Tidur Mengindikasikan Penyakit Diabetes

Kebiasaan Tidur Mengindikasikan Penyakit Diabetes

JawaPos.com - Penelitian University of Tokyo mengungkapkan, kebiasaan tidur siang bisa menunjukkan risiko diabetes. Dari sepuluh studi yang mereka lakukan, tidur siang yang panjang berhubungan dengan potensi diabetes tipe 2. Begitu pula dengan kelelahan dan rasa kantuk sepanjang siang.

Riset yang melibatkan 260 ribu partisipan itu menyebutkan, mereka yang merasa amat mengantuk sepanjang siang berisiko menderita diabetes hingga 56 persen.

Sementara itu, orang yang tidur lebih dari 60 menit juga berpeluang terkena diabetes. Risiko tersebut hampir 46 persen lebih tinggi bila dibandingkan dengan yang mereka yang tidur singkat.

Meski demikian, mereka yang mengalami dua gejala tersebut harus memeriksakan diri lebih lanjut ke dokter. "Masih ada aspek metabolisme lain yang harus dicek," papar Dr Tomohide Yamada, salah seorang peneliti seperti yang dilansir Fox News.

Studi yang dipresentasikan pada Konferensi Asosiasi Studi Diabetes Eropa di Stockholm pekan lalu tersebut belum mampu menunjukkan keterkaitan langsung antara diabetes dan kelelahan siang.

Yamada menjelaskan, orang-orang yang memiliki gangguan kesehatan akan mudah lelah.

"Sehingga mereka mudah mengantuk dan tertidur sepanjang siang," lanjutnya.

Meski demikian, dia tetap menggarisbawahi pentingnya tidur siang. Menurut Yamada, tidur siang singkat yang kurang dari 30 menit per hari mampu meningkatkan kesigapan dan kemampuan motorik. (fam/ayi/awa/jpg)

Sponsored Content

loading...
 TOP