Deretan Playlist Musik yang Cocok Didengarkan Saat Healing di Alam, Bikin Pikiran Lebih Tenang

JawaPos.com - Berada di tengah alam seringkali menjadi pelarian terbaik dari riuhnya kota. Tapi bagi sebagian orang, keheningan alam baru terasa sempurna jika ditemani musik yang pas.

Bukan musik instrumental tanpa arah, melainkan lagu-lagu dengan lirik menyentuh dan melodi yang hangat, yang bisa mendampingi momen-momen reflektif atau sekadar bersantai di bawah langit terbuka.

Musik telah lama dikaitkan dengan efek penyembuhan terhadap kondisi mental. Menurut studi dari Johns Hopkins Medicine, mendengarkan musik yang menenangkan dapat membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan suasana hati, bahkan memperbaiki kualitas tidur seseorang. Musik menjadi alat terapi alami yang memperkuat koneksi antara tubuh dan pikiran.

Kalau kamu sedang merencanakan perjalanan healing, baik itu ke gunung, pantai, atau sekadar taman kota, berikut daftar lagu yang cocok masuk ke dalam playlist-mu:

1. “Rivers and Roads” – The Head and the Heart

Lagu penuh emosi tentang perpisahan dan perjalanan hidup, ini cocok untuk kamu yang sedang merefleksikan perubahan dalam hidup.

2. “Holocene” – Bon Iver

Lagu dengan tempo lambat ini mengajak pendengarnya merenungi eksistensi, cocok diputar saat matahari terbit di pegunungan.

3. “Berdua Saja” – Payung Teduh

Dengan lirik sederhana namun mendalam, lagu ini mengiringi suasana santai atau sore mendung di tengah alam.

4. “Budapest” – George Ezra

Lagu bernuansa folk yang ringan dan penuh semangat, ideal untuk menemani perjalanan jauh atau trekking santai.

5. “Untuk Hati yang Terluka” – Sal Priadi

Lirik yang jujur dan emosional menjadikan lagu ini sangat cocok untuk waktu menyendiri, sembari menyembuhkan hati.

6. “Cinta dan Rahasia” – Yura Yunita feat. Glenn Fredly

Lagu kolaborasi ini menghadirkan nuansa soulful yang tenang dan cocok diputar sambil menikmati suasana danau atau hutan pinus.

7. “Banana Pancakes” – Jack Johnson

Nada santai dan lirik ringan membuat lagu ini sempurna untuk pagi hari di perkemahan atau saat memasak sarapan di alam bebas.

8. “Loving is Easy” – Rex Orange County

Lagu dengan aransemen ceria namun lembut, cocok untuk suasana senja yang damai di tempat terbuka.

Healing tidak melulu harus ke tempat yang jauh. Tapi jika kamu memilih ke alam, pastikan lagu-lagu ini masuk ke playlist-mu. Karena terkadang, lagu yang tepat bisa menyembuhkan lebih dalam dari kata-kata. Jadi, sebelum pergi healing ke alam, pastikan kamu punya daftar lagu yang bukan hanya enak didengar, tapi juga bermakna.