JawaPos.com - Terkadang kita menemukan orang sekitar baik teman atau keluarga yang baru saja diajak ngobrol di tempat tidur, tapi dalam hitungan detik sudah tidak bersuara alias tidur.

Melansir dari laman Alodokter, kejadian tersebut dinamakan microsleep. Meskipun orang tersebut sangat mudah untuk tertidur, tapi bisa melakukan tindakan bahaya jika sedang berada di luar rumah.

Contohnya saat berkendara, ketika tidak ada orang atau musik yang meramaikannya maka ia bisa saja langsung tidur dalam hitungan detik dan bisa mengakibatkan kecelakaan.

Namun di sisi lain, melansir dari laman Ge Editing bahwa orang yang memiliki kemampuan tidur dalam hitungan detik ini biasanya menunjukkan 8 kepribadian unik :

1. Ketenangan

Mereka yang mudah tidur dalam hitungan detik akan memancarkan rasa tenang, tenteram, dan tidak pernah stres atau khawatir. Biasanya juga mereka mampu menghadapi masalah secara langsung, menanganinya dengan cara efisien, lalu kembali manjalani hidup.

Berpikir jernih, bebasa dari kekhawatiran, dan kecemasan ini bukan berarti hidup mereka tidak punya masalah, tapi telah menguasai seni meninggalkan masalah di luar kamar.

2. Ketegasan

Ketika seseorang begitu lelap meski baru beberapa detik menyentuh bantal, biasanya memiliki kepribadian yang tegas dan tidak ada ruang untuk ragu-ragu. Hal ini berbanding terbalik dengan mereka yang cemas dan overthinking sebelum tidur.

3. Berorientasi pada Rutinitas

Mereka mempunyai rutinitas masing-masing dan saat menaatinya baik itu hujan maupun cerah, sehingga memiliki rasa kendali dan mengurangi jumlah stres yang dihadapinya.

Penelitian menunjukkan bahwa memiliki jadwal tidur yang ketat dapat melatih otak untuk bekerja lebih cepat ketika tiba waktunya tidur.

4. Stres yang Rendah

Kita semua mengetahui bahwa stres adalah faktor utama dari gangguan tidur. Kekhawatiran dan kecemasan terus menerus dapat membuatmu terjaga di malam hari, gelisah karena otakmu menolak untuk istriahat.

Mereka yang mudah tidur dalam hitungan detik memiliki kemampuan melepaskan kekhawatiran, tidak berlarut-larut memikirkan masalah, dan percaya bahwa segala sesuatu pada akhirnya berhasil diatasi.

5. Tak Suka Menunda-nunda

Penundaan seringkali menyebabkan tumpukan tugas dan berubah menjadi stres saat kamu mencoba untuk tidur. Bagi orang yang mudah tidur dalam hitungan detik, akan mampu menangani tugas secara langsung tanpa mepet.

6. Gaya Hidup Aktif

Mereka yang tertidur dalam hitungan detik seringkali menjalani gaya hidup yang sangat aktif. Tentu saja, mudah untuk berpikir bahwa seseorang yang selalu bepergian mungkin akan kesulitan untuk bersantai.

Namun kenyataannya, aktivitas fisik membantu mereka tidur lebih nyenyak dan lebih berkualitas atau yang disebut dengan deep sleep.

7. Praktisi Mindfulness

Orang yang bisa tertidur dalam hitungan detik sering kali melatih kewaspadaan, ini tentang melepaskan penyesalan masa lalu dan kecemasan di masa depan, sehingga hanya fokus pada momen saat ini.

Tidak ada pikiran yang berlomba-lomba atau kekhawatiran yang mengganggu, melainkan hanya kedamaian dan ketenangan.

8) Pemecah Masalah yang Baik

Kemampuan menyelesaikan masalah secara efisien merupakan ciri umum di antara mereka yang bisa langsung tertidur. Pemecah masalah yang baik mempunyai kemampuan untuk mengurai simpul-simpul kehidupan di siang hari, membuat mereka bebas dari rasa khawatir ketika tiba waktunya untuk bekerja.

***