JawaPos.com - Pernahkah anda menemukan diri anda dalam sebuah pertengkaran sengit dan tiba-tiba frasa yang dilontarkan kepada anda mulai terasa kurang tentang masalahnya dan lebih banyak tentang anda?
Seolah-olah anda selalu menjadi masalahnya?
Hal ini terjadi dalam banyak hubungan, dan tidak hanya membuat frustasi tetapi juga bisa sangat terbuka.
Dalam artikel ini, kita akan membahas empat frasa umum yang mungkin diucapkan pria selama pertengkaran yang dapat menandakan bahwa mereka melihat anda sebagai masalahnya. Berikut empat frasanya dikutip dari ideapod;
1) “Kamu selalu...”
Mari kita akui saja, pertengkaran adalah bagian dari hubungan apa pun. Namun ketika seorang pria mulai menggunakan kata mutlak seperti “kamu selalu”, itu mungkin pertanda bahwa dia menunjuk anda sebagai masalahnya.
Anda tahu, “selalu” adalah kata yang kuat. Kata ini tidak memberikan ruang untuk pengecualian. Dan dalam banyak kasus, itu berlebihan.
Menggunakan kata “kamu selalu” adalah cara untuk menimpakan kesalahan sepenuhnya pada anda, tanpa mengakui perannya sendiri dalam konflik.
Ini bukan tentang resolusi lagi, tapi tentang melimpahkan kesalahan.
Lain kali jika anda mendengar “kamu selalu”, cobalah untuk mengarahkan percakapan kembali ke masalah yang sedang dihadapi dan jauh dari menyalahkan pribadi.
Dan ingat, dibutuhkan dua orang untuk menari tango!
2) “Kamu bereaksi berlebihan”
Ya ampun, yang satu ini sangat dekat dengan rumah.
Saya ingat ketika pasangan saya mengatakan “Kamu terlalu berlebihan” saat bertengkar, hal ini membuat saya merasa seperti perasaan saya diremehkan.
Menurut pengalaman saya, ketika seorang pria menggunakan frasa ini, sering kali itu berarti dia melihat anda sebagai masalahnya.
Ini adalah caranya untuk mengatakan bahwa masalahnya tidak sebesar yang anda bayangkan. Namun, yang saya pelajari adalah bahwa setiap orang memiliki hak atas perasaan mereka.
Dan jika sesuatu terasa penting bagi anda, maka itu memang penting. Jadi lain kali, alih-alih membiarkan “kamu bereaksi berlebihan” mengurangi perasaan anda, cobalah mengatakan sesuatu seperti “Saya mengerti bahwa anda mungkin melihatnya secara berbeda, tetapi inilah yang saya rasakan tentang situasi ini.”
3) “Aku tidak bisa menghadapi ini sekarang”
Ketika seorang pria menggunakan kalimat ini, itu adalah tanda yang jelas bahwa dia menghindari masalah yang sedang dihadapi dan, pada dasarnya, melimpahkan masalahnya kepada anda.
Menariknya, menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Gottman, seorang pakar hubungan terkenal, menghindari konflik adalah salah satu prediktor utama kegagalan hubungan.
Jika anda mendengar “Saya tidak bisa menghadapi ini sekarang”, itu mungkin merupakan indikasi bahwa dia tidak mau mengatasi konflik atau bertanggung jawab.
Cobalah untuk mendorong dialog terbuka dan saling pengertian alih-alih membiarkan masalah ini disembunyikan.
4) “Tidak ada yang saya lakukan tidak pernah cukup baik untuk anda”
Pernyataan ini berbicara banyak. Ketika seorang pria mengatakan hal ini saat bertengkar, ini merupakan indikator yang jelas bahwa ia melihat Anda sebagai masalahnya.
Ini adalah mekanisme defensif, cara untuk mengalihkan kesalahan dan membalikkan keadaan agar Anda terlihat sebagai pihak yang menuntut atau tidak puas.
Pada akhirnya, komunikasi yang sehat adalah kunci dalam hubungan apa pun.
Jika frasa ini muncul, mungkin ini saatnya untuk duduk dan melakukan percakapan terbuka tentang harapan dan bagaimana kedua belah pihak dapat merasa dihargai dan dihormati.