JawaPos.com – Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan cocok dikonsumsi kala cuaca panas guna menghindari dehidrasi berlebih.
Selain dikonsumsi, semangka juga bisa dibuat menjadi masker wajah buatan sendiri untuk menenangkan kulit berjerawat, seperti dikutip JawaPos.com dari Healthshots, Rabu (20/12).
Semangka tidak hanya kaya akan air, tetapi juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan, multivitamin, dan mineral sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan, kata dokter kulit Jaishree Sharad.
Adapun beberapa manfaat lain dari semangka, yaitu:
1. Mengandung likopen dan vitamin c tingkat tinggi yang merupakan antioksidan yang memerangi radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan, jelas Sharad.
2. Baik bagi mereka yang mencari bahan anti-penuaan. Mengurangi kerusakan kolagen, menjaga elastisitas kulit serta meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.
3. Sumber vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin A, potasium, tembaga, dan magnesium yang membantu mencerahkan kulit kusam.
4. Magnesium dalam biji semangka membantu mengurangi kadar hormon stres, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi jerawat.
5. Kehadiran asam malat dalam semangka berfungsi sebagai eksfoliator yang membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Adapun cara membuat masker semangka dengan mengoleskan jus semangka ke wajah menggunakan bola kapas selama 10 hingga 15 menit untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada kulit.
Ini meningkatkan kadar oksida nitrat tubuh yang mendorong penyembuhan luka dan juga mengurangi jerawat, ungkap sang dokter.
Berikut cara lain memasukkan semangka ke dalam perawatan kulit:
Semangka dengan yogurt dan madu
Menggabungkan semangka tumbuk dengan yogurt dan madu, lalu mendiamkan campuran tersebut di wajah selama 10-15 menit bisa bermanfaat bagi kulit.
Antioksidan pada madu dan semangka mampu mengurangi peradangan, sedangkan yogurt dapat mengelupas kulit.
Semangka dengan tomat
Campuran bubur semangka dan tomat yang dihaluskan dapat digunakan oleh mereka yang memiliki kulit berminyak untuk menghaluskan kulit.
Asam malat pada semangka dan likopen pada tomat berperan sebagai eksfoliator alami serta bisa menenangkan kulit.
Semangka dengan pisang
Oleskan campuran jus semangka dan pisang tumbuk pada wajah selama 20 menit karena sifat anti inflamasinya dapat membantu meringankan jerawat.
Sharad mengatakan kulit putih semangka juga bisa digunakan untuk menenangkan kulit iritasi. Bekukan saja irisan tipis buahnya dan oleskan pada wajah selama 15 hingga 20 menit.
Kemudian Sharad mencatat jangan menggunakan lemon dan bahan penggosok wajah bersamaan dengan semangka. Meskipun lemon mengandung asam laktat, semangka juga memiliki asam malat yang berfungsi sebagai pengelupas kulit.
Jadi, menggabungkan dua bahan asam bisa menyebabkan kulit menjadi kering, merah, dan mengelupas. Hal ini sangat buruk bagi wanita dengan kulit sensitif yang mungkin mengalami efek samping lebih parah.
Selain itu, bahan pembersih keras seperti gula dan kulit kenari tidak boleh dicampur dengan masker wajah semangka.
Biji semangka sudah berfungsi sebagai eksfolian alami dan tekstur scrub gula serta kulit kenari yang kasar bisa jadi terlalu keras untuk wajah nantinya memicu kekeringan, iritasi, dan ruam.