Ini 8 Kebiasaan Buruk yang Membuat Kulit Tampak Keriput dan Lebih Tua, Salah Satunya Sering Mengabaikan Sunscreen

JawaPos.com – Setiap orang tampaknya ingin memiliki kulit yang kencang dan awet muda, tapi itu semua tentunya bukan hal yang mudah. Semuanya bisa terjadi jika kita konsisten menjaga dan merawatnya.

Dikutip dari laman Anessa pada Kamis (30/01) perawatan kulit juga tidak hanya dari luar, melainkan juga dari dalam. Seperti mengonsumsi makanan bergizi, mengelola stres, melakukan aktivitas fisik, menghindari rokok, hingga istirahat yang cukup.

Dilansir dari laman Global English Editing pada Kamis (30/01), terdapat 8 kebiasaan buruk yang membuat kulit tampak keriput dan lebih tua:

1. Mengabaikan sunscreen

Perlindungan terhadap sinar matahari jauh lebih penting bagi kesehatan kulit daripada yang disadari kebanyakan orang, dan para ahli kulit sangat menekankan pentingnya SPF.

Sering kali, kita mendapati diri kita melangkah ke bawah sinar matahari tanpa berpikir dua kali. Kerusakan akibat sinar UV adalah istilah yang membuat setiap dokter kulit merinding.

Dalam istilah awam, ini adalah kerusakan yang terjadi pada kulit akibat paparan sinar ultraviolet matahari dalam waktu lama.

Ketika dihadapkan pada pilihan untuk keluar rumah tanpa sunscreen atau meluangkan waktu ekstra untuk memakai perlindungan, banyak orang memilih kenyamanan daripada perawatan.

2. Tidur dengan riasan

Riasan yang dibiarkan semalaman akan menyumbat pori-pori, hingga menyebabkan noda dan penuaan dini.

Ini pada dasarnya bertindak sebagai penghalang, mencegah kulit memperbarui dirinya sendiri saat kamu tidur.

Jadi, tidak peduli seberapa larut atau lelahnya kamu, buatlah aturan untuk tidak pernah melewatkan menghapus riasan sebelum beranjak tidur.

3. Merokok

Kita semua tahu bahwa merokok berdampak buruk bagi kesehatan, dan ini sangat berakibat fatal pada kulit.

Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan luar kulit sehingga dapat menurunkan aliran darah, menghabiskan oksigen. dan nutrisi penting seperti Vitamin A pada kulit.