9 Kebiasaan Orang yang Tetap Kuat, Bahkan Ketika Hidup Tidak Berjalan Sesuai Rencana Menurut Psikologi

JawaPos.com - Hidup sering kali tidak berjalan sesuai dengan yang direncanakan.

Namun, ada orang-orang yang tampak tetap kuat dan tangguh meskipun menghadapi rintangan besar.

Dilansir dari Hack Spirit pada Senin (24/6) terdapat sembilan kebiasaan yang membantu seseorang tetap kuat dan tangguh dalam situasi sulit.

1. Menerima Kenyataan

Orang yang tangguh memiliki kemampuan untuk menerima kenyataan, bahkan jika kenyataan tersebut tidak sesuai dengan harapan mereka.

Mereka tidak menghabiskan waktu dan energi untuk meratapi nasib, melainkan fokus pada apa yang bisa mereka kontrol dan lakukan selanjutnya.

Ini dikenal sebagai kemampuan untuk beradaptasi secara kognitif dan emosional terhadap perubahan dan ketidakpastian.

2. Mengembangkan Pemikiran Positif

Berpikir positif bukan berarti mengabaikan kenyataan atau menghindari perasaan negatif.

Orang yang kuat secara psikologis mengakui perasaan negatif mereka, tetapi mereka tidak membiarkan perasaan tersebut mendominasi pikiran mereka.

Mereka fokus pada aspek positif dari situasi dan mencari peluang dalam setiap kesulitan.

3. Memiliki Rencana Cadangan

Orang yang tangguh selalu memiliki rencana cadangan. Mereka tidak terpaku pada satu cara untuk mencapai tujuan mereka, melainkan memiliki fleksibilitas dan kreativitas untuk mencari alternatif lain.

Ini membantu mereka tetap tenang dan proaktif ketika rencana awal tidak berjalan sesuai harapan.

4. Mengambil Tanggung Jawab atas Kehidupan Mereka