Salah Satunya Wortel, Ini 7 Jus Sehat untuk Membakar Lemak Perut

JawaPos.com - Memiliki berat badan yang berlebih memang tidak baik, biasanya mereka mencoba diet dengan mengonsumsi bermacam-macam jus ataupun makanan sehat lain.

Dikuti dari Health Shots, Sabtu (9/11), jika merasa bosan dengan menu diet, cobalah 7 jus sehat ini yang dapat membantu mengurangi lemak perut.

Meskipun tidak akan secara ajaib menghilangkan lemak, jus ini kaya akan nutrisi penting, yang pasti dapat meningkatkan perjalanan penurunan berat badanmu.

1. Jus Lobak

Selain berfungsi sebagai antioksidan dan membantu mendetoksifikasi tubuh, kandungan air dalam jus lobak yang tinggi berguna untuk menghidrasi, sementara sifat diuretik alami dapat mengurangi retensi air.

2. Jus Bayam

Jus hijau yang menyegarkan ini memadukan kandungan nutrisi luar biasa dari bayam dan mentimun dengan rasa lemon yang segar.

Bayam kaya akan zat besi, vitamin, dan antioksidan, sementara mentimun memberikan hidrasi serta kalori rendah, kemudian lemon menambahkan vitamin C dan dapat meningkatkan metabolisme.

3. Jus Wortel

Jus wortel adalah pilihan baik karena padat nutrisi, rendah kalori tetapi tinggi vitamin serta mineral, dikemas dengan beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, minuman ini mendukung kesehatan penglihatan dan kulit.

4. Jus Bit

Jus bit tidak hanya lezat tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan, dikenal kaya akan nitrat, yang dapat meningkatkan aliran darah, membakar lebih banyak kalori dan mendorong penurunan berat badan.

5. Jus hijau lemon-jahe

Lemon meningkatkan asupan vitamin C, sementara jahe membantu pencernaan dan dapat mengekang nafsu makan, bisa juga menambahkan sayuran hijau seperti kangkung atau bayam menciptakan minuman kaya nutrisi.

6. Jus Delima