7 Tanda Kamu Termasuk Orang yang Tidak Percaya Diri Tanpa Disadari, Salah Satunya Menghindari Kontak Mata

JawaPos.com - Tidak percaya diri bukan hanya tentang menolak berpendapat atau ragu dalam melakukan suatu tindakan. Tanpa disadari, perilaku ini dimiliki orang dengan tanda-tanda tertentu.

Orang yang tidak percaya diri terlihat dari bagaimana mereka berbicara serta pembawaan diri terhadap lingkungan sekitar. Tak jarang mereka juga sering membandingkan dirinya dengan orang lain.

Percaya atau tidak, seseorang yang tidak percaya diri cenderung memiliki tanda-tanda tertentu. Apa saja? Berikut pembahasannya seperti mengutip dari Global English, Kamis (18/7).

1. Terlalu sering meminta maaf

Meminta maaf atas suatu kesalahan adalah suatu hal yang wajar. Namun, orang yang tidak percaya diri menjadikannya sebagai reaksi standar terhadap semua hal yang dilakukan, bahkan ketika tidak bersalah.

Mereka seringkali merasa perlu meminta maaf atas pendapat, keputusan, dan keberadaannya. Perilaku ini biasanya berasal dari rasa takut mengecewakan orang lain atau dianggap sebagai beban untuk dirinya sendiri.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki hak atas suara dan ruang mereka sendiri. Jadi, utamakan kebahagiaan diri sendiri dibanding orang lain terlebih dulu.

2. Menghindari kontak mata

Kontak mata bisa menjadi tanda yang cukup jelas. Ini adalah bentuk komunikasi non-verbal yang dapat mengungkapkan banyak hal tentang kepribadian seseorang termasuk rasa tidak percaya diri.

Perilaku ini secara tidak sadar dilakukan untuk menyembunyikan diri dari rasa tidak aman. Mereka takut orang lain melihat kekurangan yang ada pada dirinya dan rasa takut untuk dihakimi.

Padahal kontak mata sangat penting untuk menjalani komunikasi yang efektif. Menghindarinya hanya akan membuat kamu memiliki tanda kepercayaan diri yang rendah.

Baca Juga: Lakukan Reshuffle Kabinet, Jokowi akan Lantik Tiga Walil Menteri Baru Hari Ini

3. Berasumsi negatif pada diri sendiri

Orang yang tidak percaya diri seringkali mengkritik dirinya sendiri secara keras. Mereka cenderung meremehkan kemampuan dan terus mengatakan bahwa mereka tidak cukup baik, hingga akan mengalami kegagalan.

Asumsi negatif seperti ini berdampak signifikan pada pola pikir, harga diri, dan kesejahteraan diri secara keseluruhan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa pikiran seseorang secara fisik dapat mengubah struktur otak.