Kenali 4 Tanda Sifat Perfeksionisme Anda Sudah Kelewat Batas, Salah Satunya Terkena Masalah Kesehatan Mental 

Anda yang memiliki sifat ini mungkin bertanya-tanya, bagaimana Anda tahu jika perfeksionisme Anda sudah melampaui batas wajar?

Salah satu cara untuk mengetahuinya adalah dengan mencoba mengenal diri sendiri dan memperhatikan bagaimana Anda bereaksi terhadap berbagai hal dalam hidup.

Dilansir dari health.clevelandclinic.org, Sabtu (18/5), berikut beberapa pengaruh atau efek dari sifat perfeksionisme yang ekstrem terhadap Anda.

1. Harga diri yang rendah

Jika perfeksionisme Anda memberi dampaklebih positif terhadap hidup Anda - seperti mendorong diri sendiri untuk berbuat lebih baik atau menetapkan tujuan yang tinggi untuk diri sendiri - maka Anda mungkin tidak perlu khawatir.

Namun, jika kecenderungan perfeksionis membawa Anda pada hal-hal negatif yang cenderung membuat Anda merasa bahwa harga diri Anda menjadi rendah, maka Anda mungkin harus mulai untuk keluar dari sisi perfeksionis Anda.

Baca Juga: 4 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Anda Seorang yang Perfeksionis, Salah Satunya Sering Menunda-nunda

2. Masalah kesehatan mental

Seringkali, kecenderungan perfeksionis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental seperti gangguan obsesif-kompulsif, gangguan makan, dan kecemasan sosial.

Dalam konteks ini, perfeksionisme dapat memperburuk gejala kesehatan mental Anda. Mulailah untuk mencari teman bercerita atau seorang ahli psikologi.

3. Renggangnya hubungan

Perfeksionisme juga dapat memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan orang-orang dalam hidup Anda. Sebab, Anda mungkin selalu mengharapkan standar yang mustahil untuk didapatkan dari hubungan Anda.

Jika Anda mulai merasakan ketegangan dalam hubungan Anda, ini mungkin merupakan tanda bahaya bahwa perfeksionisme Anda semakin berbahaya.

“Jika Anda mengharapkan orang lain atau diri Anda sendiri menjadi sempurna, Anda akan terus-menerus kecewa,” Dldr. Albers memperingatkan.

4. Penghindaran dari tugas yang ekstrim